Yoğurtlu dondurma
Oylar: 2
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 900 ml.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 900 ml.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 139, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 24 G., lif 0 G., kolesterol 8 mg, sodyum 55 mg, şeker 20 G.
Kaloriler 139, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 24 G., lif 0 G., kolesterol 8 mg, sodyum 55 mg, şeker 20 G.
Yoğurtlu dondurma, şeker ve yağ oranı yüksek geleneksel tatlılara göre sağlıklı ve düşük kalorili bir alternatiftir. Lezzetli yoğurtlu dondurma yapmak için, eşit miktarda tam yağlı yoğurt ve yağsız Yunan yoğurdu kullanın. Bunların içinde katkı maddesi veya ilave şeker bulunmamalıdır. Yoğurt bazını şekerle çırpın ve dondurmaya hafif kremamsı bir kıvam verecek az miktarda mısır şurubu ekleyin. Karışımı dondurma makinesinde dondurun ve taze meyve ve çileklerle birlikte afiyetle yiyin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı sade tam yağlı yoğurt
- 2 yemek kaşığı sade az yağlı veya az yağlı Yunan yoğurdu
- 0,5 su bardağı çok ince toz şeker
- 3 yemek kaşığı açık renk mısır şurubu
- Servis için taze meyve veya diğer garnitürler.
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Bir kapta her iki yoğurt türünü, şekeri ve mısır şurubunu iyice çırpın. Karışımı dondurma makinesine dökün ve üreticinin talimatlarına göre dondurun.
- Yumuşak kıvamlı dondurma tercih ediyorsanız, hemen servis edin. Daha sert bir kıvam için, dondurulmuş yoğurdu bir kaba aktarın, ağzını kapatın ve 2 saat dondurun. Çeşitli soslarla servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
