Ev » yemek tarifi » Sağlıklı beslenme » Glutensiz yemekler

Glutensiz tarifler


Glutensiz pizza hamuru
Glutensiz pizza hamuru
Glutensiz Balkabağı Muffin
Glutensiz Balkabağı Muffin
Glutensiz balkabağı ekmeği
Glutensiz balkabağı ekmeği
Glutensiz mısır unlu pizza
Glutensiz mısır unlu pizza
Glutensiz şekerli donutlar
Glutensiz şekerli donutlar
Sağlıklı Glutensiz Peynirli Krakerler
Sağlıklı Glutensiz Peynirli Krakerler
Glutensiz Kuru Üzümlü Ekmek Güveci
Glutensiz Kuru Üzümlü Ekmek Güveci
32 glutensiz tarif
32 glutensiz tarif
Glutensiz beyaz pandispanya
Glutensiz beyaz pandispanya
Hava fritözünde glutensiz krutonlar
Hava fritözünde glutensiz krutonlar
Glutensiz pizza hamuru
Glutensiz pizza hamuru
Glutensiz sos
Glutensiz sos
Glutensiz Köfteli Spagetti ve Glutensiz Sarımsaklı Ekmek Kırıntıları
Glutensiz Köfteli ve Glutensiz Sarımsaklı Spagetti
Glutensiz havuçlu kek
Glutensiz havuçlu kek
Glutensiz yulaf ezmesi
Glutensiz yulaf ezmesi
Glutensiz mısır ekmeği
Glutensiz mısır ekmeği
Glutensiz pane harcıyla kaplanmış kızarmış tavuk
Glutensiz pane harcıyla kaplanmış kızarmış tavuk
Glutensiz sarı kekler
Glutensiz sarı kekler
Glutensiz Muzlu Cevizli Krepler
Glutensiz Muzlu Cevizli Krepler
Glutensiz badem kurabiyeleri
Glutensiz badem kurabiyeleri
Glutensiz Çikolatalı Frangipane Tart
Glutensiz Çikolatalı Frangipane Tart
Glutensiz İngiliz muffinleri
Glutensiz İngiliz muffinleri
Glutensiz Nohut Gnocchi
Glutensiz Nohut Gnocchi
Glutensiz tarçınlı kek
Glutensiz tarçınlı kek
Glutensiz Makarna ve Peynir
Glutensiz Makarna ve Peynir
Glutensiz Antep Fıstıklı Yulaf Ezmeli Kurabiyeler
Glutensiz Antep Fıstıklı Yulaf Ezmeli Kurabiyeler
Glutensiz elmalı turta
Glutensiz elmalı turta
Glutensiz, ekşi sütlü katmanlı çörekler
Glutensiz, ekşi sütlü katmanlı çörekler
Glutensiz çikolatalı kurabiyeler
Glutensiz çikolatalı kurabiyeler
Glutensiz cevizli turta
Glutensiz cevizli turta
Glutensiz çikolatalı kurabiyeler
Glutensiz çikolatalı kurabiyeler
Glutensiz şekerli kurabiyeler
Glutensiz şekerli kurabiyeler
Glutensiz balık piccata
Glutensiz balık piccata
Glutensiz Bademli Ballı Kek, Şekerlenmiş Limonlarla
Glutensiz Bademli Ballı Kek, Şekerlenmiş Limonlarla
Hindistan cevizi unlu krepler
610 kcal
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Hindistan cevizi unu, yumurta, hindistan cevizi sütü, yoğurt, hindistan cevizi parçaları...

Hindistan cevizi unu, buğday ununa lezzetli ve aromatik bir glutensiz alternatiftir, ancak kullanımı biraz zor olabilir. Bu tarif...

Karnabahar Pizza Hamuru
267 kcal
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karnabahar, Asiago peyniri, İtalyan baharatları, marinara sosu...

İnanması güç ama unsuz pizza yapabilirsiniz! Bu pizza hamuru, doğranmış karnabahar, peynir ve yumurta ile yapılıyor...

Kirazlı muzlu kekler
56 kcal
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
muz, yumurta...

Bu düşük kalorili kekler, ilave un veya şeker kullanılmadan, sadece dört malzeme ile yapılıyor: muz, yumurta, vanilya ve kiraz...

Kıymalı ve polentalı lazanya Bolognese
1230 kcal
Zaman: 8 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kıyma, mısır unu, domates püresi, havuç, kekik, fesleğen, muskat, kekik, domates salçası, mozzarella peyniri, provolone peyniri, süt...

Glutensiz lazanya mı? Çok kolay! Üstelik özel glutensiz lazanya makarnası aramak için markete koşmanıza da gerek yok.

Tam tahıllar ve hububatlar kullanılarak yapılan sağlıklı tarifler
Tam tahıllar ve hububatlar kullanılarak yapılan sağlıklı tarifler
Kolay Unsuz Fıstık Ezmeli Kurabiyeler
101 kcal
Zaman: 1 saat 55 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 24
Fıstık ezmesi, esmer şeker, yumurta...

Bu kolay fıstık ezmeli kurabiyeler, ilave un kullanılmadan yapılır ve fıstık ezmesi sevmeseniz bile favorileriniz arasına gireceğinden emin olabilirsiniz...

Glutensiz turta hamuru
2265 kcal
Zaman: 2 saat 20 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: Turta tabanı 22 cm.
Mısır unu, pirinç unu...

Bu turtanın hamuru yumuşak, ufalanan bir yapıya sahip ve balkabağı dolgusuyla mükemmel bir uyum sağlıyor. Mükemmel olması için şunlar önemli...

Marshmallowlu fırında tatlı patates
328 kcal
Zaman: 1 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10
Tatlı patates, esmer şeker, limon, ceviz, marshmallow...

"Bu yemeği pişirirken kendimi annemin mutfağındaki bir çocuk gibi hissediyorum," diye itiraf ediyor Sunny Anderson. "En güzel yanı ise..."

Eriştesiz, soya kıymalı vejetaryen lazanya
265 kcal
Zaman: 1 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Patlıcan, portobello mantarı, kabak, domates, ıspanak, sarımsak tozu, İtalyan baharatı, soya köftesi, mozzarella peyniri, Parmesan peyniri, muskat, fesleğen...

Glutensiz bir diyet uyguluyorsanız veya sadece kalori alımınızı kontrol ediyorsanız, bu makarnasız lazanya tam size göre! İçindekiler...

Süt ve esmer şekerli ev yapımı bubble tea
721 kcal
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: ortalama
Porsiyon sayısı: 4
Siyah çay, süt, esmer şeker, tapyoka şurubu...

Bu ev yapımı esmer şekerli bubble tea tarifi, damak zevkinize uygun mükemmel karışımı yaratmak için çay ve süt oranını ayarlamanıza olanak tanır...

Siyah pirinç nasıl pişirilir?
172 kcal
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 450 gr. (3 yemek kaşığı)
siyah neron pirinci...

Siyah pirinç, zengin, fındıksı tadı ve yüksek antioksidan içeriği nedeniyle eski çağlardan beri değer görmüştür. Birçok farklı çeşidi vardır...

Izgara Sebze Salatası
248 kcal
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Havuç, yeşil fasulye, radika, marul, portobello mantarı, sarı kabak, kabak, limon suyu...

Bu sıcak salata, tavada ızgara yapılmış, canlı renklerde çeşitli sebzeler içeriyor. Havuç, yeşil fasulye...

En iyi domates çorbası
161 kcal
Zaman: 1 saat 25 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Domates, kereviz, soğan, kekik, sarımsak...

Parlak kırmızı, keskin ve zengin bu domates çorbası, sıcak bir peynirli sandviçle mükemmel bir uyum sağlar, ancak aynı zamanda...

Tex-Mex Tavuk ve Kinoa Kasesi
393 kcal
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Kinoa, siyah fasulye, salsa, kimyon, acı biber baharatı, tavuk, avokado, limon suyu, kişniş...

Buzdolabınızda artmış pişmiş tavuk, pişmiş kinoa ve bir kutu konserve fasulye varsa, şunları yapabilirsiniz...

Kremalı pesto soslu tavuk
771 kcal
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Tavuk göğsü, pesto sosu, pazı, kırmızı soğan, cherry domates, limon suyu, Parmesan peyniri, çam fıstığı, krema, fesleğen...

Tavada kızartılmış tavuk göğsü filetoları, sotelenmiş renkli pazı yaprakları ve cherry domateslerin üzerine yerleştirilip kremalı pesto sosuyla gezdirilerek servis edilir...

Acılı Tteokbokki (Soya Soslu ve Balık Köfteli Kore Usulü Pirinç Mantısı)
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Deniz yosunu, hamsi, beyaz lahana, kırmızı biber pulu, yeşil soğan, acı biber salçası, susam...

Tteokbokki, Kore'de hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilen popüler bir sokak yemeğidir. Yumuşak bir pirinç kekinin suya batırılmasıyla yapılır...

10 katlı çikolatalı pasta
1823 kcal
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Yumurta, elma püresi, çikolata-fındık kreması, protein tozu...

Bir pastanın krema katman sayısı ne kadar fazla olursa, katmanları ıslatmaya gerek kalmadan o kadar nemli olur. Bunu yapmak için şunları yapmanız gerekir...

Çırpılmış yumurta, pastırma ve peynirli tatlı patates tostu
180 kcal
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
yumurta, tatlı patates, pastırma, peynir...

Klasik kahvaltılık olan pastırma, yumurta ve peyniri sağlıklı bir atıştırmalığa dönüştürün. Bu tatlı patates tostları, ekmek yerine tatlı patates kullanılarak yapılıyor.

Glutensiz çikolatalı kurabiyeler
185 kcal
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 36
Glutensiz un, yumurta, esmer şeker...

Glutensiz pişirme konusunda yeniyseniz, bu tarif başlamak için mükemmel bir yer. Kurabiyeler tıpkı diğer tariflerdeki gibi yapılıyor...

Glutensiz cevizli turta
634 kcal
Zaman: 1 saat 40 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Glutensiz un, pekan cevizi, hindistan cevizi şekeri...

Bu cevizli turta, glutensiz pişirmenin normal pişirmeden daha iyi olabileceğinin nadir kanıtlarından biridir. Bu tarif...

Hava fritözünde glutensiz krutonlar
207 kcal
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Glutensiz ekmek, sarımsak granülleri, kekik, adaçayı...

Ev yapımı glutensiz krutonlar salatalarınıza ve çorbalarınıza lezzetli bir çıtırlık katar ve çok daha hızlı pişer...

Airfryer'da pişirilmiş kahvaltılık tacolar
592 kcal
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumurta, tortilla, Monterey Jack peyniri, acı sos, mayonez, avokado, domates...

Bu eşsiz tarif, çubuk şeklinde silikon buz kalıpları kullanılarak yapılıyor ve bu sayede hızlıca buz kalıpları hazırlayabiliyorsunuz...

Domuz güveci ile arepas
Zaman: 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Mısır unu, domuz eti, lahana, hardal, mozzarella peyniri, limon...

Venezüela usulü arepalar, hamburger ekmeklerine harika bir alternatif oluşturuyor...

Patates, kabak ve cherry domatesli frittata
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kabak, yumurta, patates, cherry domates, mozzarella peyniri, rezene tohumu, kekik...

Frittata, tart veya kişlere harika, sağlıklı, glutensiz bir alternatiftir ve yapımı daha kolaydır. Patates, kabak ve yumurta ile yapılır...

Kaju trüfleri
Zaman: 1 saat 35 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 9
kaju fıstığı, akçaağaç şekeri...

Bu sağlıklı şekerlemeler, çikolata parçacıkları içeren yenilebilir kurabiye hamuru toplarıdır ve herkesin beğenisini kazanır...

Dahi-bhalla
Zaman: Saat 11.00
Karmaşıklık: ortalama
Porsiyon sayısı: 14
...

"Dahi bhalla, Delhi'de popüler bir sokak yemeğidir (chaat), ancak Güney Asya'nın birçok yerinde farklı varyasyonları bulunabilir. Kremsi bir kıvamı vardır..."

Kabak eriştesi
120 kcal
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kabak, domates, fesleğen...

Bu hafif, vejetaryen ve glutensiz yemek, etli İtalyan makarnasına harika bir alternatiftir. Kabak ince ince dilimlenir...

Glutensiz Köfteli Spagetti ve Glutensiz Sarımsaklı Ekmek Kırıntıları
500 kcal
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kıyma hindi, köfte, badem unu, domates, fesleğen...

İster okul başlangıcı olsun, ister yoğun bir iş programınız olsun, isterse de akşam yemeğinde ne pişireceğinizden emin olamamanız olsun, işte size birkaç öneri...

Portakallı yabani pirinç salatası
254 kcal
Zaman: 1 saat 50 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Yabani pirinç, portakal, pekan cevizi, kuru kızılcık...

Kokulu yabani pirinç, parlak tatlı portakallar, beyaz üzümler, ekşi kızılcıklar ve zengin cevizler birbirini mükemmel şekilde tamamlıyor...

Yabani pirinç salatası
169 kcal
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Yabani pirinç, üzüm domatesi, yeşil soğan, portakal kabuğu rendesi...

Uzun taneli ve yabani pirinç, tatlı üzüm domatesleri ve yeşil soğan karışımıyla yapılan lezzetli ve doyurucu bir salata.

Yabani pirinç pilavı, fındık ve limon ile.
282 kcal
Zaman: 1 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yabani pirinç, çam fıstığı, limon kabuğu rendesi, kekik...

Çam fıstığı ve limonlu yabani pirinçten oluşan bu eşsiz garnitürü sadece özel bir gün için hazırlayın. Tarif...

Yabani pirinç garnitürü
245 kcal
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
yabani pirinç, yeşil soğan...

Yabani pirinç aslında pirinç değil, Zizania adlı otsu bitkinin taneleridir. Pişirildiğinde, koyu renkli dış kabuğu...

Narenciyeli yabani pirinç
233 kcal
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Yabani pirinç, portakal, fıstık, nane...

Bu beş malzemeli garnitür, fındıksı yabani pirinci, canlı ve taze lezzetlerle bir araya getiriyor...

Yabani pirinç pilavı
61 kcal
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yabani pirinç, kuru kızılcık, badem...

Badem dilimleri ile hazırlanan bu hızlı uzun taneli ve yabani pirinç pilavı, her türlü et yemeği veya diğer yemeklerin yanında harika bir garnitürdür...

Dana Etli Chow Fun
1132 kcal
Zaman: 2 saat 35 dakika
Karmaşıklık: zor
Porsiyon sayısı: 6
Pirinç eriştesi, dana eti, fasulye filizi, susam yağı, istiridye sosu...

Chow fun, baharatlı dana eti parçalarının tavada kızartılması, geniş pirinç eriştesi ve diğer malzemelerle yapılan bir Kanton yemeğidir...

İçi doldurulmuş kabak Haninat
333 kcal
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Bal kabağı, kültür mantarı, kara lahana, beyaz şarap, biberiye, esmer pirinç, Gruyere peyniri...

Haninat kabağı görünüş olarak bal kabağına benzer, ancak daha tatlı, daha küçük ve daha ince bir kabuğa sahiptir. İdeal bir seçimdir...

Domates ve pilavlı çırpılmış yumurta
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumurta, erik domates, yasemin pirinci, kırmızı şarap, nişasta, beyaz biber taneleri, zencefil kökü, yeşil soğan...

Domatesli yumurtalı pilav, klasik bir Çin ev yemeğidir. O kadar basit ki, doyurucu bir akşam yemeği için mükemmel...

Vanilyalı bezeler
Zaman: 1 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 24
yumurta, krem ​​tartar, beze...

Bu hafif vanilyalı beze kurabiyeleri, glutensiz pişirmenin mükemmel bir örneğidir. Hafif ve çıtır çıtır yapılarıyla zengin lezzetleriyle sizi büyüleyecekler...

Barbekü Soslu Dana Etli Kase ve Pirinç Eriştesi
Zaman: 4 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Dana eti, havuç, pirinç eriştesi, salatalık, miso (soya fasulyesi ezmesi), bal, pirinç sirkesi, armut suyu...

Bu doyurucu ve sağlıklı Asya usulü kase, tekrar tekrar tatmak isteyeceğiniz çeşitli lezzetlerle dolu. Haşlanmış erişte...

Tay fıstık soslu karidesli tatlı patates eriştesi
359 kcal
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karides, tatlı patates, zencefil kökü, balık sosu, fıstık ezmesi, pirinç sirkesi, bal, limon kabuğu rendesi, nane...

Tatlı patates eriştesi, karbonhidrat alımını azaltmak istediğinizde mükemmel bir garnitürdür ve bu egzotik erişte...

Ispanaklı ve kuru kayısılı kinoa salatası
276 kcal
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kinoa, ıspanak, kuru kayısı, limon suyu, beyaz peynir, maydanoz...

Bu salata, sağlıklı kinoa kullanımının harika bir örneği. Yeşil yapraklı sebzelerin kinoa ile olan uyumu...

Polenta ile Haşlanmış Acılı Dana Kaburga
1327 kcal
Zaman: 3 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Dana kaburga, mantar, havuç, kırmızı şarap, mısır irmiği, polenta, Parmesan peyniri, kırmızı pul biber, biberiye...

Dana kısa kaburgaları bolca baharatlandırılmıştır ve yavaş pişirme için mükemmeldir. Acı bir sosla fırında yavaş pişirin...

Jambon ve peynirli yumurtalı börek
555 kcal
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumurta, jambon, Muenster peyniri, domates, öğütülmüş acı kırmızı biber, karışık yeşillik salatası, escarole salatası, şarap sirkesi...

Bu doyurucu ve lezzetli turta, glutensiz diyet uygulayanlar için harika bir seçenek olacak. Kabuksuz bir kişe benziyor, ama...

Kızarmış yumurtalı mısır lapası
405 kcal
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Yumurta, mısır irmiği, çedar peyniri, yeşil soğan, bamya, kırmızı biber, öğütülmüş acı kırmızı biber...

Mükemmel, sıcak bir Güney kahvaltısı: kremalı mısır unu, üzeri erimiş peynirle kaplı, yanında kızarmış yumurta ve...

Tavada Pişmiş Güney Usulü Mısır Ekmeği
274 kcal
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Mısır unu, yumurta, yoğurt, kefir, mısır ekmeği...

Bu klasik mısır ekmeği, buğday unu kullanılmadan sadece mısır unu ile yapılır ve ufalanan bir yapıya sahiptir...

Güney Hindistan sarı pirinci
299 kcal
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: ortalama
Porsiyon sayısı: 4
Basmati pirinci, tereyağı, zerdeçal, hardal tohumu, kaju fıstığı, asafoetida, köri yaprakları, limon kabuğu rendesi...

Bu canlı renkli pilav, zerdeçal, hardal tohumu, kuruyemiş ve fasulye ile hazırlanmış olup, son dokunuş olarak limon suyu ve rendesiyle tamamlanmıştır. Pilav...

Songpyeong
734 kcal
Zaman: 2 saat 40 dakika
Karmaşıklık: ortalama
Porsiyon sayısı: 6
pirinç unu, susam, bal...

Songpyeon, geleneksel olarak sonbahar festivali Chuseok sırasında yenen Kore pirinç kekleridir. Bu kekler bolluğu simgeler...

Yavaş Pişiriciyle Siyah Fasulye Çorbası (Sucuklu)
622 kcal
Zaman: 8 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Siyah fasulye, dolmalık biber, elma sirkesi, defne yaprağı, kimyon, kekik, chorizo ​​sosisi...

Siyah fasulye çorbası, çeşitli şekillerde hazırlanabilen popüler bir Meksika yemeğidir. Bu tarif için...

Yavaş Pişiriciyle Hazırlanmış Polentalı Dana Eti Güveci
580 kcal
Zaman: 8 saat 25 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Dana eti, polenta, kültür mantarı, İtalyan baharatları, acı biber, cherry domates, Parmesan peyniri...

Dana etini yavaş pişirme tenceresinde domates, otlar, mantar, sarımsak ve turşu biberle birlikte kısık ateşte pişirin ve...

Öncesi Sonraki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri