Ispanak kokteyli
Oylar: 1
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 700 ml.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 700 ml.
Bu parlak yeşil içecek, günlük sağlıklı taze ıspanak ihtiyacınızı karşılamanın kolay bir yoludur! Nane yaprakları ve dondurulmuş ananas parçalarıyla birleşen ıspanak, çocukların bile seveceği eğlenceli bir smoothie'ye dönüşüyor.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1 yemek kaşığı (240 ml) su
- 2 nane yaprağı
- 2 su bardağı (60 g) taze ıspanak yaprağı
- 1 su bardağı (165 g) dondurulmuş ananas parçaları
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Tüm malzemeleri blendere koyun. Vitamix Belirtilen sırayla ve kapağı kapatarak.
- Çırpmaya düşük hızda başlayın ve kademeli olarak hızı artırın. 1 dakika boyunca veya istenen kıvama ulaşana kadar çırpın.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
