Havuç ve mango ile elma püresi
Oylar: 1
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 97, toplam yağ 0 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 25 G., lif 4 G., kolesterol 0 mg, sodyum 33 mg, şeker 19 G.
Kaloriler 97, toplam yağ 0 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 25 G., lif 4 G., kolesterol 0 mg, sodyum 33 mg, şeker 19 G.
Mango, artık gelenekselleşmiş elma ve havuç kombinasyonuna harika bir katkı sağlıyor. Püresi çok lezzetli. Dilimlenmiş elma, havuç ve mango fırında yumuşayana kadar pişirilir, ardından pürüzsüz hale gelene kadar blenderdan geçirilir. Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde veya tatlı olarak mükemmeldir. Püre önceden hazırlanıp buzdolabında birkaç gün saklanabilir veya dondurulabilir.
Tavsiye ederiz
Yemek tarifi:
3 havucu soyun. 1 mangoyu küp küp doğrayın. 2 adet Granny Smith elmasını ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Meyve ve sebzeleri fırın kağıdı serilmiş bir fırın tepsisine dizin ve 175°C'de (350°F) yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin. Her şeyi mutfak robotunda püre haline getirin. Soğuduktan sonra hava geçirmez bir kaba aktarın ve buzdolabında 3 güne kadar veya dondurucuda 1 aya kadar saklayın.
Çıkış: 1,5 yemek kaşığı
Kategoriler:
Benzer tarifler
