Mangolu guacamole
Oylar: 1
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 203, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 19 G., lif 8 G., kolesterol 0 mg, sodyum 166 mg, şeker 9 G.
Kaloriler 203, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 19 G., lif 8 G., kolesterol 0 mg, sodyum 166 mg, şeker 9 G.
Bu nefis guacamole, soğan, jalapeño biberi, domates, misket limonu, kişniş ve elbette mango ile yapılır; mango, tropikal bir lezzet katmak ve jalapeño biberinin acılığını dengelemek için mükemmel bir meyvedir. Tortilla cipsi ile servis edin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3 avokado
- 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan
- 0,5 çay kaşığı iri tuz
- 1 adet jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış.
- 1 limonun suyu
- 1 adet doğranmış mango
- 1 adet doğranmış erik domatesi
- 0,5 su bardağı taze kişniş yaprağı
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: Avokado, Mango, guacamole sosu, erik domatesleri, limon suyu, kişniş, kırmızı soğan, tortilla cipsleri
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Avokadoyu ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Avokadoyu kabuğuyla birlikte küp küp doğrayın, ardından bir kaseye koyun.
- Kırmızı soğan, tuz, jalapeño biberi, limon suyu, mango ve domatesleri ekleyip hafifçe karıştırın. Kişniş ekleyin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
