Tavuklu ve Mangolu Mini Tostadalar
Oylar: 1
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 24
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 24
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 287, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 22 G., lif 5 G., kolesterol 40 mg, sodyum 187 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 287, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 22 G., lif 5 G., kolesterol 40 mg, sodyum 187 mg, şeker 8 G.
Bu minyatür tostadalar, çıtır tortilla yerine büyük mısır cipsleriyle yapılıyor. Ayrıca, önceki akşam yemeğinden kalan tavukları (ızgara, fırınlanmış, haşlanmış veya kızarmış tavuk hepsi olur) değerlendirmek için harika bir yöntem. Avokado ve tatlı mango dilimleriyle süslendiğinde, yaz partileri için harika bir meze oluyorlar.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı didiklenmiş pişmiş tavuk
- 1 adet soyulmuş ve küp küp doğranmış mango (yaklaşık 1 su bardağı)
- 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
- Çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış yarım jalapeño biberi (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
- 2 limonun suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 olgun avokado, ikiye bölünmüş ve soyulmuş.
- Servis için 24 adet büyük mısır tortilla cipsi.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: mısır cipsi, tavuk, Mango, kireç, jalapeno biberi, Avokado
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Bir kasede tavuk, mango, kırmızı soğan, jalapeño biberi ve kişnişi karıştırın. Limon suyunun yarısını, zeytinyağını ve damak tadınıza göre tuzu ekleyin. Başka bir kasede avokadoyu kalan limon suyuyla ezin ve damak tadınıza göre tuz ekleyin.
- Avokado püresini tortilla cipslerinin üzerine koyun, üzerine biraz tavuk salatası ekleyip servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
