Tarifler   İçecekler   Smoothie   

Çilek Mango Smoothie


Çilek ve Mango Smoothie Nasıl Yapılır?
Menü:Kahvaltı,
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1


Bu smoothie, dondurulmuş mango parçaları ve çilek reçeli ile yapılıyor; reçel hem meyvelerin hem de şekerin yerini alıyor. Pürüzsüz, kadifemsi, orta derecede tatlı ve kıvamlı. Portakal suyu kıvamını inceltmeye ve narenciye aroması katmaya yardımcı oluyor.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 377, toplam yağ 1 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 93 G., lif 4 G., sodyum 28 mg, şeker 72 G.


İçindekiler:

  • 1 su bardağı dondurulmuş mango parçaları
  • 1/4 su bardağı çilek reçeli
  • 0,5 su bardağı portakal suyu
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Dondurulmuş mangoyu blendere koyun. Reçeli ve portakal suyunu ekleyin. Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri