"Sosisli börek" atıştırmalığı
Oylar: 3
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 134, toplam yağ 5 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 16 G., lif 0 G., kolesterol 15 mg, sodyum 652 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 134, toplam yağ 5 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 16 G., lif 0 G., kolesterol 15 mg, sodyum 652 mg, şeker 3 G.
Sosisli sandviç gibi bir meze bile, bu tarifteki gibi birkaç kurala uyarsanız, formunuzu bozmadan yenebilir. Az yağlı sosisli sandviçler az yağlı milföy hamuruna sarılır ve mezelerin kendileri o kadar küçüktür ki, bir partide birkaç tanesi size zarar vermez.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 8 düşük kalorili dana sosis
- 1 paket soğutulmuş az yağlı mayalı milföy hamuru
- İş için un
- Servis için hardal
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: sosisler
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 190°C'ye önceden ısıtın.
- Her sosisi 4 eşit parçaya kesin. Kenara koyun. Hafifçe unlanmış bir çalışma yüzeyine sekiz üçgen hamur parçası yerleştirin.
- Her bir üçgeni tek tek hafifçe uzatarak veya yuvarlayarak büyütün. Her hamur parçasını 4 uzun, dar üçgene kesin. Her üçgenin tabanına bir parça sosis yerleştirin ve her parçayı sivri bir uç olacak şekilde yuvarlayın. Sosisleri büyük, yağsız bir fırın tepsisine yerleştirin.
- Kalan sosisleri de aynı şekilde hamurun içine yerleştirerek 32 adet sosis elde edin. Hamur pişirme sırasında kabaracağı için sosisleri fırın tepsisine eşit şekilde dağıttığınızdan emin olun. Fırın tepsisini fırına koyun ve altın rengi olana kadar yaklaşık 12 dakika pişirin. Hardal ile servis edin ve afiyet olsun!
Tarifin yazarı - Lisa Lillien, Amerikalı bir yapımcı ve yemek dergisi Hungry Girl'ün yayıncısıdır.
Kategoriler:
Benzer tarifler
