Basit meyveli tatlı
Oylar: 1
Zaman: 2 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 289, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 41 G., lif 8 G., kolesterol 30 mg, sodyum 71 mg, şeker 31 G.
Kaloriler 289, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 41 G., lif 8 G., kolesterol 30 mg, sodyum 71 mg, şeker 31 G.
Koyu kıvamlı Yunan yoğurdu, daha ağır kremaların yerine geçebilecek, düşük kalorili ve sağlıklı bir tatlı için mükemmel bir temeldir. Yoğurdu kokulu bal, şekerlenmiş zencefil ve portakal kabuğu rendesiyle karıştırın ve üzerine taze böğürtlen ekleyin. Bu tatlı yapımı basit olsa da, güzel bir kasede veya bardakta çok etkileyici ve şık görünecektir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı tam yağlı Yunan yoğurdu
- 4-5 şekerlenmiş zencefilrendelenmiş
- Çeyrek-çeyrek su bardağı bal (tercihen portakal, yonca veya adaçayı balı), ayrıca üzerine gezdirmek için ekstra bal.
- 1 portakalın rendelenmiş kabuğu
- 4 su bardağı böğürtlen
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yoğurt, şekerlenmiş meyve, zencefil kökü, Bal, Portakallar, böğürtlen
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Bir kasede yoğurt, rendelenmiş zencefil, bal ve portakal kabuğunu karıştırın. Lezzetlerin birbirine karışması için karışımı yaklaşık 5 dakika bekletin. Böğürtlenleri 4 tatlı kasesine eşit olarak paylaştırın, üzerlerine yoğurt karışımını dökün ve biraz bal gezdirin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
