Havuç ve orman meyveleri taze meyve suyu
Oylar: 1
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 207, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 50 G., lif 14 G., kolesterol 0 mg, sodyum 129 mg, şeker 28 G.
Kaloriler 207, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 50 G., lif 14 G., kolesterol 0 mg, sodyum 129 mg, şeker 28 G.
Bu sağlıklı ve canlı taze sıkılmış meyve suyu, ilave tatlandırıcı içermeden havuç, çilek, yaban mersini ve ahududuyu bir araya getiriyor. Tüm malzemeler birbirini mükemmel şekilde tamamlayarak bağışıklık sistemi için gerçek bir vitamin ve antioksidan deposu oluşturuyor. Buzla soğuk olarak tüketin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1,5 su bardağı çilek
- 1,5 su bardağı yaban mersini
- 1 su bardağı ahududu
- 6 orta boy havuç
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Her seferinde bir meyve veya sebze kullanarak, çilek, yaban mersini, ahududu ve ardından havuçların suyunu orta boy bir kaba sıkın. 1/4 ila 1/2 su bardağı su ekleyerek suyun kıvamını ayarlayın. Buz üzerinde servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
