Kinoa ezmesi

• Basit Kinoa ve Çam Fıstıklı Pilav

Fotoğraflarla detaylı tarif.

• Vejetaryen köfteler
• Yoğurt sosu
• Sandviçi hazırlamak için:

"Et yemediğim Pazartesi günlerinde bu burgeri yapmayı çok seviyorum. Kabul ediyorum, aslında tam bir et yiyiciyim ama haftada bir kez ara verip tamamen vejetaryen bir akşam yemeği yiyorum." devamını oku

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Fotoğraflarla detaylı tarif.

• Domates-avokado sosu
• Biber dolması

Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir et yemeği tarifi. devamını oku

Fotoğraflarla detaylı çorba tarifi. - devamını oku

• Bakla Püresi:

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Fotoğraflarla detaylı tarif.

• Vejetaryen köfte:
• Sandviçler için:
• Salatalık-yoğurt sosu:

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Ingrid Hoffman'ın bu 25 dakikalık kinoa tarifini pişirin ve sarı rengini veren adobo baharatı, sotelenmiş soğan ve yeşil biberlerle birlikte sıcak olarak servis edin. devamını oku

• Zeytinli sirke sosu:

Özenle seçilmiş çeşitli malzemeler ve lezzetlerle hazırlanan bu doyurucu salata, tam bir öğünün yerini alabilir. devamını oku

Eşit miktarda kinoa ve mercimek kullanılarak hazırlanan ve Dijon hardallı bir sosla tatlandırılan bu salata, yüksek protein içeriğine sahip ve oldukça doyurucudur. devamını oku

• Balık şiş kebap:
• Sıcak salata:

Izgara somonun yanına kolayca yakışan bu basit kinoa ve greyfurt garnitürü, zencefille tatlandırılmış olup, sıcak bal ve serrano biberiyle tatlı ve tuzlu lezzetleri dengeliyor. devamını oku

• Kinoa Salatası:
• Salata sosu:

Kinoa, en sevdiğiniz malzemeleri ve kombinasyonları ekleyebileceğiniz ve sirke sosuyla tatlandırabileceğiniz bir tür temel besindir. Bobby Flay de muhteşem salatasını tam olarak böyle yapıyor: ızgara kuşkonmaz, taze kekik ve kremalı keçi sütü ekliyor. devamını oku

Kinoa, hızlı bir öğle yemeği veya et ve balık yemeklerinin yanında garnitür olarak mükemmeldir. Bu yemek, çıtır çam fıstığı, kuru üzüm ve limon suyu sayesinde çeşitli dokular ve taze lezzetler sunar. devamını oku

Kızarmış doğal hindi köftesi ve kinoa ile hazırlanan sıcak bir salata tarifi. Üzeri domates, salatalık ve acı biberlerle süslenmiş. Zeytinyağı, şeri sirkesi, tarhun ve maydanozdan oluşan bir sos ile servis edilir. devamını oku

Brokoli, edamame ve kinoa ile pişirilmiş somon fileto tarifi. Yeşil çayda haşlama. devamını oku

Basit tavuklu erişte çorbasını kinoa ve Cajun baharatlarıyla zenginleştirerek lezzet patlaması yaratın. Her porsiyonu serin ve lezzetli ekşi krema ile servis edin. devamını oku

Kırmızı pul biber ve kavrulmuş kinoa karışımında yumuşayana kadar pişirilmiş yağsız domuz bonfile, kinoa ve mısır salatasıyla servis edilir. Sadece 35 dakikada hazır olan bu yemeğe mükemmel bir tamamlayıcıdır. devamını oku

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Fotoğraflarla detaylı tarif.