Sağlıklı Fıstık Ezmeli Trufflar
Oylar: 3
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 24 trüf mantarı
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 24 trüf mantarı
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 260, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 36 G., lif 5 G., kolesterol 0 mg, sodyum 180 mg, şeker 17 G.
Kaloriler 260, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 36 G., lif 5 G., kolesterol 0 mg, sodyum 180 mg, şeker 17 G.
Her çocuk kahvaltılık gevreği sever, bu yüzden çıtır gevrek ve fıstık ezmesiyle yapılan bu basit ev yapımı şekerlemeleri de sevecekler. Bu sağlıklı şekerlemeler yüksek lif ve protein içerir ve onları daha da lezzetli ve gerçek trüflere daha çok benzetmek için dondurulmuş muz tozu veya kakao tozuna bulayabilirsiniz. Buzdolabında donmasını beklemenize gerek yok. Sadece top haline getirin ve afiyetle yiyin. Okula veya dışarıya götürmek için harika bir atıştırmalık.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3 su bardağı kepekli kuru üzümlü kahvaltılık gevrek
- 1 su bardağı şişirilmiş esmer pirinç (kahvaltılık gevrek)
- 2/3 su bardağı doğal kremalı yer fıstığı ezmesi
- 5 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 3 yemek kaşığı kuru kiraz
- Kaplama için (isteğe bağlı) 0,5 su bardağı dondurulmuş muz veya 1/4 su bardağı şekersiz kakao tozu.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: Fıstık ezmesi, kuru kahvaltı, kurutulmuş kirazlar, kakao
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Mısır gevreği, fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, kiraz ve 1 yemek kaşığı suyu mutfak robotuna koyun ve karışım ince doğranıp büyük bir top haline gelene kadar çalıştırın. Küçük bir top haline getirin; çok kuru ve ufalanan bir kıvamda görünüyorsa, 1 yemek kaşığı daha su ekleyin.
- Karışımdan bir tepeleme yemek kaşığı alın, pürüzsüz bir top haline getirin ve kalan karışımla aynı işlemi tekrarlayın. Çalışmayı kolaylaştırmak için ellerinizi hafifçe suyla ıslatın.
- Dondurularak kurutulmuş muz kullanıyorsanızBunları mutfak robotunda incecik öğütülene kadar karıştırın. Küçük bir kaseye koyun. Her bir trüf mantarını tamamen kaplanana kadar muz tozuna bulayın. Şekerlemeleri hava geçirmez bir kapta, oda sıcaklığında en fazla 2 gün saklayın..
Kakao tozu kullanıyorsanızKarışımı küçük bir kaseye dökün ve her bir şekerlemeyi tamamen kaplayacak şekilde yuvarlayın.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
