Ballı yulaf ezmesi enerji topları
Oylar: 2
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10
Bu tatlı ve çiğnenebilir, küçük lokmalık sağlıklı atıştırmalıklar, bal, kızılcık ve keten tohumu gibi süper besinlerle doludur. Tatlı ihtiyacınızı gidermek ve enerjinizi artırmak için bunlardan birkaç tanesi tatlı veya atıştırmalık olarak yeterlidir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı fıstık ezmesi
- 0,5 su bardağı hindistan cevizi rendesi
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, keten tohumu, kuru kızılcık, Bal, Fıstık ezmesi, hindistan cevizi gevreği
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Bir mutfak robotunda, 1 su bardağı yulaf ezmesi ve 1 su bardağı kıtır fıstık ezmesini, 1/2 su bardağı tatlandırılmış hindistan cevizi, 1/3 su bardağı öğütülmüş keten tohumu, doğranmış kuru kızılcık ve bal ile karıştırın.
- 2,5 cm çapında toplar yapın, ardından öğütülmüş keten tohumuna bulayın. Sertleşmesi için dondurucuya koyun. Üzerine bal gezdirip servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
