Çocuklar İçin Kolay Öğle Yemeği: Şekilli Sandviçler

Oylar: 3

Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 300, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 26.1 G., karbonhidratlar 30.5 G., lif 5.3 G., kolesterol 49 mg, sodyum 863 mg, şeker 5.9 G.

Çocuğunuzun sağlıklı bir atıştırmalıktan keyif almasını mı istiyorsunuz? Bu sağlıklı sandviçleri eğlenceli şekillerde yapın. Kurabiye kalıplarıyla yapımı çok kolay ve çocuğunuz da size yardımcı olmaktan mutluluk duyacak! Bu sandviçler tam buğday ekmeği, az tuzlu füme hindi göğsü, az yağlı peynir, domates ve marul ile yapılıyor. Yağlı mayonez yerine sağlıklı ve besleyici humus deneyebilirsiniz. Malzemeleri kesip bir beslenme çantasına koyun ve çocuğunuz atıştırmalık zamanında kendi eğlenceli sandviçini hazırlayabilir.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

2 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim az tuzlu füme hindi göğsü
1 dilim az yağlı çedar peyniri
1 yemek kaşığı humus
2 dilim domates
1 ince dilim salatalık
1 küçük marul yaprağı
Özel ekipman: kurabiye kalıpları

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tam tahıllı ekmek, Türkiye, çedar peyniri, humus, domates, salatalıklar, yapraklı marul, marul

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Kurabiye kalıbı kullanarak ekmekten, hindi göğsünden ve peynirden şekiller kesin. Humusu sandviç arasına sürmek için küçük bir kaba koyun.
Humus, ekmek, peynir, hindi eti, domates, salatalık ve marulu bir beslenme kutusuna koyun. Öğle yemeği vaktiniz geldiğinde sandviçi hazırlayın.

Kategoriler: