Çocuklar Şunları Yapabilir: Pirinç Patlağı Topları
Oylar: 1
Zaman: 10 dakika artı bekleme süresi
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 300, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 47 G., lif 4 G., kolesterol 25 mg, sodyum 140 mg, şeker 23 G.
Kaloriler 300, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 47 G., lif 4 G., kolesterol 25 mg, sodyum 140 mg, şeker 23 G.
Hiçbir çocuk, özellikle ev yapımıysa, çıtır çıtır tatlılara karşı koyamaz. Bu pirinç patlağı atıştırmalığı, kurutulmuş kayısı parçaları ve çekirdekleriyle dolu olduğu ve eritilmiş marshmallow karışımında şeker yerine agav şurubu kullanıldığı için marketten alınan barlardan daha sağlıklıdır. Okula veya dışarıya götürmek için mükemmeldir ve ayrıca egzersiz sonrası için de harika bir atıştırmalıktır.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı mini marshmallow
- 3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 1 çay kaşığı hafif agav şurubu
- 4 su bardağı pirinç patlağı
- 1/4 su bardağı doğranmış kuru kayısı (yaklaşık 60 g)
- 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
- 2 yemek kaşığı kavrulmuş, kabuksuz ayçiçek çekirdeği, tuzsuz
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: kuru kayısılar, hatmi, şişirilmiş pirinç, keten tohumu, ayçiçek çekirdekleri, Agave nektarı
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Geniş bir metal kaseyi yemeklik sprey ile yağlayıp kenara koyun.
- Orta boy bir tencerede marshmallowları, tereyağını, agav şurubunu ve 1/4 çay kaşığı tuzu birleştirin. Orta ateşte, sık sık karıştırarak, marshmallowlar tamamen eriyene kadar yaklaşık 3 dakika ısıtın. Ateşten alın, pirinç patlağını ekleyin ve karıştırarak her tarafını kaplayın.
- Pirinç karışımını hazırlanan kaseye aktarın ve üzerine kuru kayısı, keten tohumu ve ayçiçek tohumu serpin. Tahta kaşıkla veya hafifçe yemeklik sprey sıktığınız ellerinizle karıştırın. 8 top şekli verin (her biri yaklaşık 0,5 su bardağı).
- Yaklaşık 30 dakika dinlendirin, ardından pişirme kağıdı veya streç filmle sıkıca sarın.
Kategoriler:
Benzer tarifler
