Çocuklar İçin Uygun Yulaf Ezmeli Kurabiye Smoothie'si
Oylar: 6
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Bu smoothie, tek bardakta süt ve kurabiye gibi. Kahvaltı için, günlük rutininize farklı bir dokunuş katmak için veya öğleden sonra atıştırmalığı olarak mükemmel. Yulaf ezmesi, aromatik balkabağı turtası baharatı, kuru üzüm ve esmer şeker, bu smoothie'ye yulaf ezmeli kurabiye tadı veriyor. Tüm malzemeler, süt ve vanilyalı yoğurt ile birlikte blenderda pürüzsüz hale gelene kadar karıştırılıyor. Lezzetli, besleyici ve sağlıklı. Ve çocuklar da smoothie yapımına yardımcı olabilir: küçükler blender düğmesine basmayı sevecek, daha büyük çocuklar ise malzemeleri ölçebilir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3/4 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 çay kaşığı balkabağı turtası baharatı
- 1 su bardağı tam yağlı süt + gerektiğinde daha fazla
- 0,5 su bardağı vanilyalı yoğurt (tam yağlı)
- 1 yemek kaşığı koyu kahverengi şeker
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, kuru üzüm, balkabağı turtası baharatı, esmer şeker, süt, yoğurt
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Yulaf ezmesini ve kuru üzümü blender kabına koyun. balkabağı turtası baharatıSütü ekleyin, gerekirse yulafı tamamen kaplayacak kadar daha süt ekleyin. İyice karıştırın ve yulaf yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika bekletin.
- Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar yaklaşık 1 dakika yüksek hızda karıştırın. Yoğurdu, esmer şekeri ve 1,5 su bardağı buzu ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar yaklaşık 30 saniye daha yüksek hızda karıştırın. İki bardağa dökün.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
