Badem ezmesi, muz ve hindistan cevizi ile hazırlanmış tatlı patates tostu
Oylar: 1
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 160, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 17 G., lif 3 G., kolesterol 1 mg, sodyum 100 mg, şeker 5 G.
Kaloriler 160, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 17 G., lif 3 G., kolesterol 1 mg, sodyum 100 mg, şeker 5 G.
Bu tatlı tostlar, kızarmış ekmeğin yerini fırında pişirilmiş tatlı patates dilimleriyle alıyor. Badem ezmesi, muz ve hindistan cevizi parçacıklarıyla süslenen bu tostlar, tatlı gibi bir tada sahip olmalarına rağmen şaşırtıcı derecede sağlıklı. Tatlı patatesler önceden hazırlanıp buzdolabında saklanarak kolayca kızartılıp sandviç haline getirilebiliyor.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 orta boy tatlı patates (toplam yaklaşık 450 gr)
- 1 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
- İnce tuz
- 4 yemek kaşığı badem ezmesi
- 1 büyük muz, soyulmuş ve ince dilimlenmiş
- 1/4 su bardağı kavrulmuş hindistan cevizi gevreği
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tatlı patates, badem ezmesi, muzlar
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 220°C'ye önceden ısıtın.
- Her tatlı patatesin uzun kenarlarını keserek dikdörtgen şekli verin ve bir kesme tahtasına yerleştirin. Yaklaşık 12 x 5 cm boyutlarında, 1 cm kalınlığında şeritler halinde uzunlamasına dilimleyin (her tatlı patatesten 3 şerit elde etmelisiniz).
- Orta boy bir kasede tatlı patatesi, hindistan cevizi yağını ve bir tutam tuzu birleştirin ve hafifçe karıştırarak her tarafını kaplayın.
- Tatlı patatesleri fırın tepsisine yerleştirin ve bir kez çevirerek, altın kahverengi olana ve bıçakla delindiğinde yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Tatlı patates tostlarını 2 tabağa paylaştırın.
- Tostun üzerine badem ezmesi sürün, dilimlenmiş muzla süsleyin ve hindistan cevizi rendesi serpin. Hemen servis yapın.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
