Kahvaltı için çikolata parçacıklı, fıstık ezmeli ve muzlu yulaf ezmeli kurabiyeler.
Oylar: 1
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 272, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 34 G., lif 4 G., kolesterol 0 mg, sodyum 127 mg, şeker 15 G.
Kaloriler 272, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 34 G., lif 4 G., kolesterol 0 mg, sodyum 127 mg, şeker 15 G.
"Mükemmel kahvaltılık kurabiye hangisi? Birçok insanın düşük şekerli kurabiyeleri sevdiğini fark ettim. Ayrıca yulaf ezmesini de çok seviyorlar. Çikolataya gelince, azıcık bile çok işe yarıyor. Bu kahvaltılık kurabiyeler yapımı kolay, ancak kesinlikle sıradan yulaf ezmeli kuru üzümlü kurabiyelere benzemiyor," diyor Amanda Rettke.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3 büyük olgun muz
- 2,5 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı fıstık ezmesi (ailem kıtır kıtır olanı tercih ediyor)
- 1/3 yemek kaşığı yarı tatlı çikolata granülü
- 1/4 su bardağı bal
- 2 çay kaşığı tarçın
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, muzlar, Fıstık ezmesi, yarı tatlı çikolata, çikolata parçacıkları (granüller), Bal, tarçın
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
- Geniş bir kapta muzları çatalla ezin. Yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, çikolata, bal, tarçın ve tuzu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın (karışım koyu kıvamlı ve karıştırması zor olacaktır).
- Ellerinizi kullanarak hamuru toplar haline getirin ve iyice bastırın. Topları hazırladığınız fırın tepsisine yerleştirin. Kenarları kızarana kadar, 12-15 dakika pişirin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
