Hurma ve bademden yapılan doğal şekerlemeler
Oylar: 3
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 6 yemek kaşığı
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 6 yemek kaşığı
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 100, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 20 G., lif 3 G., kolesterol 0 mg, sodyum 150 mg, şeker 20 G.
Kaloriler 100, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 20 G., lif 3 G., kolesterol 0 mg, sodyum 150 mg, şeker 20 G.
Bu tatlı sadece doğal malzemelerle yapılır ve rafine şeker içermez. Bu şekerlemelerin tabanı kuru hurmadır. Kendi başlarına oldukça tatlıdırlar ve hafif bir karamel aromasına sahiptirler. Daha zengin bir lezzet için bir tutam tarçın ve kuru meyvenin tatlılığını daha da artırmak için iri tuz ekleyerek, bademlerle birlikte blenderda öğütün. Elde edilen karışımı toplar haline getirin ve ardından hindistan cevizi rendesine bulayın. Ailenizi ve arkadaşlarınızı bu sağlıklı, el yapımı şekerlemelerle şımartın.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1,5 yemek kaşığı şekersiz hindistan cevizi gevreği
- 100 g çekirdeksiz kuru hurma (yaklaşık 14 adet)
- 15 küçük çiğ badem
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- Bir tutam iri tuz
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tarihler, badem, hindistan cevizi gevreği, tarçın
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Hindistan cevizi parçalarını bir tabağa koyun. Hurmaları, bademleri, tarçını ve tuzu mutfak robotuna koyun ve püre haline gelene kadar çalıştırın.
- Elde ettiğiniz karışımı ellerinizle 0,5 çay kaşığı büyüklüğünde toplar haline getirin, ardından hindistan cevizi parçalarına bulayın ve iyice bastırarak yapışmalarını sağlayın.
Kategoriler:
Benzer tarifler
