Zeytin ve bademle kavrulmuş havuç ve arpacık soğanı


Zeytin ve Bademli Fırında Pişmiş Havuç ve Arpacık Soğan Nasıl Yapılır?
Mutfak:Fransızca,
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Zeytin ve bademli fırında havuç ve arpacık soğanı - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 309, toplam yağ 23 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 22 G., lif 5 G., sodyum 1165 mg, şeker 11 G.


İçindekiler:

  • 700 gr taze havuç
  • 3 adet arpacık soğanı, soyulmuş ve ikiye bölünmüş
  • Yarım su bardağı çekirdekleri çıkarılmış, ezilmiş zeytin
  • 2 uzun portakal kabuğu rendesi
  • 1/3 su bardağı tuzlu badem
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Havuçları, arpacık soğanlarını ve limon kabuğunu zeytinyağında karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve fırın tepsisine eşit bir tabaka halinde yayın. Havuçlar ve arpacık soğanları yumuşayana kadar, 15-20 dakika pişirin.

    Kızarmış havuç ve arpacık soğanlarını servis tabağına yerleştirin ve zeytin ve bademle süsleyin. Chardonnay veya Merlot ile servis yapın.

Oylar: 4

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri