Az yağlı tarifler

İspanyol sangriasından daha rahatlatıcı ve lezzetli bir yaz içeceği hayal etmek zor; şarap ve sulu meyvelerin birleşimiyle ortaya çıkan bu içecek için karpuz ve çilek mükemmel malzemelerdir...

Mükemmel bir yaz ortası salatası; sulu, olgun şeftaliler ve tatlı domateslerden yapılmış, ince dilimlenmiş ve mis kokulu fesleğen püresi üzerine güzelce yerleştirilmiş...

Sağlıklı, düşük kalorili bir brokoli salatası lezzetli olabilir! İşin sırrı hafif ve kremalı sosunda. Mayonez yerine yarım yağlı ekşi krema ve yoğurt karışımı kullanılıyor. Ve brokoli tadının diğer tatları bastırmaması için...

Tavuk göğüsleri altın rengi olana kadar ızgarada pişirilir ve pişmelerine birkaç dakika kala, soya sosu, şeftali reçeli, Dijon hardalı ve diğer malzemelerden yapılan lezzetli, yapışkan bir sosla kaplanır...

Normal çizburgerlere göre daha sağlıklı bir alternatif olan bu ürün, düşük yağ içeriğiyle hoşunuza gidecektir. Neredeyse yağsız kıyma ile yapılmış olmasına rağmen, kızartma...

İçi yumuşak, dışı hafif altın rengi kızarmış, eşit şekilde kavrulmuş Brüksel lahanası elde etmek için, aynı boyutta lahanalar seçin. Bunları önceden ısıtın...

Yaz sıcağında limonlu dondurmadan daha ferahlatıcı ve canlandırıcı ne olabilir ki? Yapımı oldukça kolay; dondurma kalıbına bile ihtiyacınız yok. Sadece biraz limon şurubu hazırlayın ve...

Bu lezzetli, şekersiz meyveli tatlı, sıcak bir günde ferahlatıcı bir serinlik sağlar ve çok kısa sürede hazır olur. Diğer meyveli dondurma veya buzlu şeker çeşitlerinin aksine, çok zaman harcamanıza gerek kalmaz...

Bu ferahlatıcı ve sağlıklı tatlı, zengin çikolata aroması ve içindeki dolgun chia tohumlarının sürpriziyle sizi büyüleyecek. Chia tohumları, dondurmaya lif ve temel omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra...

Bu katmanlı meyveli buz, C vitamini ve lif açısından zengindir ve rafine şeker içermez. Orman meyveleri ve bir tutam bal tatlılık katar. Buz, üç canlı katman halinde dondurulmuştur. İlk katman...

Çilek ve koyu kıvamlı Yunan yoğurdu ile yapılan düşük kalorili yoğurtlu dondurma, normal dondurma kadar lezzetli ve kıvamlı. Tatlı önce dondurma makinesinde çırpılıyor, ardından da...

Granita slush, rendelenmiş buz ile buzlu içecek arasında bir geçiş ürünüdür ve erimiş, toz haline gelmiş karı andırır. Genellikle meyve püresiyle yapılır ve bu tarif için mükemmeldir...

Bu muhteşem yaz tatlısı, olgun ve sulu kirazlar, pürüzsüz ve aromatik hindistan cevizi sütü ve bol miktarda doğal vanilya ile yapılıyor. Normal dondurmalardan çok daha sağlıklı...

Şeker içermeyen, parlak ve ferahlatıcı bir limonata. Doğal tatlılığı sadece elmalardan geliyor. Elmaları limonlarla birlikte sıkın ve bu içeceğin köpüklü lezzetinin tadını çıkarın.

Herhangi bir hamur işine kepek eklemenin, onu anında çok daha sağlıklı ve diyet dostu hale getirdiğine inanılıyor. Bu muffinlerin tadını vicdan azabı çekmeden çıkarabilirsiniz, çünkü içleri sadece...

Alışılmadık malzemeler içermelerine rağmen, normal kekler kadar yumuşak, lezzetli ve nemli yaban mersinli kekler pişirin. Bu tarif yumurta içermez ve süt ürünleri içermez...

Bu harika, gevrek kurabiyeler lavanta, badem ve limonun narin notalarını içeriyor. Hamuru tereyağı, buğday ve badem unu, biraz şeker ve ok kökü nişastasından yapılıyor.

Tereyağının bir kısmını az yağlı Yunan yoğurdu ve kuru erik püresiyle değiştirerek düşük kalorili çikolatalı kekler pişirin. Lezzetli ve inanılmaz derecede nemli olacaklar ve kuru erikler de lezzet katacak...

Yoğurtlu dondurma, şeker ve yağ oranı yüksek geleneksel tatlılara göre sağlıklı ve düşük kalorili bir alternatiftir. Lezzetli yoğurtlu dondurma yapmak için eşit miktarda malzeme kullanın...

Ekmek pudingi, hamurla uğraşmadan lezzetli ev yapımı hamur işlerinin tadını çıkarmanın harika bir yoludur ve aynı zamanda atmaya kıyamadığınız bayat ekmek ve çörekleri değerlendirmenin de lezzetli bir yoludur. Eğer...