Acılı Şeftali Soslu Izgara Tavuk Göğsü

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Tavuk göğüsleri altın rengi olana kadar ızgarada pişirilir, ardından pişmelerine dakikalar kala, ızgaranın üzerinde soya sosu, şeftali reçeli, Dijon hardalı, jalapeno ve sarımsaktan oluşan lezzetli ve yapışkan bir sosla kaplanır. Şeftalinin tatlılığı, acı biberin ısısı, sarımsak baharatı ve soya sosunun umami lezzetinin harika bir karışımı olan bu sos, tavuğa canlı bir Asya lezzeti katıyor. Tavuğu, yine baharatlı şeftali sosuyla gezdirilmiş ızgara şeftali dilimlerinden oluşan sıra dışı bir garnitürle servis edin. Lezzetli ve gerçekten eşsiz bir lezzet.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 420, toplam yağ 8.5 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 26 G., karbonhidratlar 61 G., lif 1 G., kolesterol 76 mg, sodyum 461 mg, şeker 55 G.
Kaloriler 420, toplam yağ 8.5 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 26 G., karbonhidratlar 61 G., lif 1 G., kolesterol 76 mg, sodyum 461 mg, şeker 55 G.
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı şeftali reçeli
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı + tavuğu fırçalamak için ekstra zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 1 yemek kaşığı ince doğranmış sarımsak
- 1 küçük jalapeño biberi, ince doğranmış
- 8 kemiksiz tavuk göğsü
- 4 adet olgun şeftali, ikiye bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir kasede şeftali reçeli, zeytinyağı, soya sosu, hardal, sarımsak ve jalapeño biberini karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Karışımın 0,5 su bardağını ayrı bir kaseye ayırın. Adım 2
- Izgarayı önceden ısıtın. Tavuğu zeytinyağı ile fırçalayın ve tuz ve karabiberle baharatlayın. Tavuğu derili tarafı aşağı gelecek şekilde ızgaraya yerleştirin ve altın kahverengi olana kadar 6-7 dakika pişirin. Çevirin ve 5-6 dakika daha pişirin. Tavuğun her iki tarafını da şeftali sosuyla fırçalayın ve tamamen pişene kadar 4-5 dakika daha pişirin. Adım 3
- Şeftali dilimlerini kesik yüzleri aşağı bakacak şekilde ızgaraya yerleştirin ve 2 dakika pişirin. Çevirin, ayırdığınız 1/2 su bardağı şeftali sosuyla fırçalayın ve şeftaliler yumuşayana kadar 3-4 dakika daha pişirin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Bobby Flay (Bobby Flay) - Ünlü şef, restoran sahibi, reality şov sunucusu, restoran işletmecisiKategoriler
yemek tarifi / Yaz yemekleri / Sağlıklı beslenme / Glutensiz yemekler / Düşük sodyum içeriği / Düşük kalorili yemekler / Düşük yağ içeriği / Sağlıklı ızgara yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı ana yemekler / Kolay Izgara Tarifleri / Kolay Tavuk Tarifleri / Ana yemekler / Kuş / Izgara, barbekü / Izgara tavuk / ızgara kümes hayvanları / Bobby FlayTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Limon suyu ve tekila ile hazırlanmış tavuk göğsü
Narenciye ve tekila sosunda marine edilmiş tavuk göğsü
Fırında pişirilmiş portakal soslu tavuk göğsü
Acılı Ananas Soslu Pastırma
Izgara tavuk göğsü ve shiitake mantarları
Acılı ballı soslu tavuk kanatları
Güneşte kurutulmuş domatesli ızgara tavuk ruloları
En iyi ızgara tavuk göğsü
Şeftali ve burbon soslu domuz kaburgası
Sebze ve otlarla pişirilmiş tavuk göğsü
Şeftali soslu tatlı biberli domuz pirzolası
Ballı Glaze Soslu Izgara Tavuk, Nane Soslu
Acılı zencefil-sarımsak soslu ızgara ördek göğsü
Kimyonlu ızgara tavuk göğsü
Şeftalili Kremalı Hızlı Kekler
Hoisin soslu ızgara patlıcan
Ballı hardal soslu ızgara tavuk kanatları
Tequila sosunda marine edilmiş ızgara tavuk göğsü
Acı soslu ızgara domuz kaburgası
Izgara tavuk göğsü ve yeni patatesler ile
Acı soslu marine edilmiş tavuk göğsü ve muz dilimleri
Ispanakla doldurulmuş tavuk göğsü
Acı soslu Karayip usulü tavuk kanatları
Zencefil-şeftali soslu fırında pişmiş domuz jambonu
Peynirli ızgara tavuk göğsü
Mantarlı ve soslu kızarmış tavuk göğsü
Peynirli pane harcıyla kaplanmış fırında tavuk göğsü
Izgara tavuk göğsü ve marul
Acılı soslu ızgara tavuk göğsü
Izgara tavuk göğsü ve sıcak salata
Mantarlı ve kuskuslu fırında tavuk göğsü
Elma soslu kızarmış tavuk göğsü
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















