Limonlu Palmiye Kalbi Salatası
Oylar: 2
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 130, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 7 G., lif 3 G., kolesterol 0 mg, sodyum 462 mg, şeker 2 G.
Kaloriler 130, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 7 G., lif 3 G., kolesterol 0 mg, sodyum 462 mg, şeker 2 G.
Taze palmiye kalpleri, sofistike ama yapımı kolay bir salata için lezzetli bir temel oluşturur. Taze roka, doğranmış kereviz ve kırmızı soğanla karıştırın, üzerine limon suyu ve zeytinyağı gezdirin. Soğanın tadını yumuşatmak ve diğer malzemelerin tadını bastırmasını önlemek için, kısa bir süre buzlu suda bekletin.
Tavsiye ederiz
Yemek tarifi:
Çeyrek su bardağı doğranmış kırmızı soğanı 10 dakika soğuk suda bekletin, ardından süzün. Soğanı 2 su bardağı doğranmış palmiye kalbi, 1 su bardağı doğranmış kereviz ve az miktarda ince kıyılmış maydanozla karıştırın. 3 yemek kaşığı limon suyu ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Üzerine zeytinyağı gezdirilmiş roka ile servis edin.
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: avuç içi kalp, kereviz, roka, kırmızı soğan, limon suyu
Kategoriler:
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Glutensiz yemekler / Düşük kalorili yemekler / Diyabet hastaları için yemekler / Düşük yağ içeriği / Düşük kolesterol / Sağlıklı kalp / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Yan yemekler / Salatalar / Sebze salataları / Yemek Ağı - tarifler / Karayip mutfağı
Benzer tarifler
