Tavuk ve avokado takoları

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Meksika usulü takolar, kalabalık gruplar için eğlenceli bir akşam yemeği fikridir. Tortilla ekmeği üzerinde servis edilen takolar, samimi ve keyifli bir ortam sunar. Takoların iç harcı, salsa, limon suyu ve bitkisel yağ karışımında marine edilmiş ve altın rengi olana kadar tavada kızartılmış kemiksiz tavuk butlarından oluşur. Tavuğu, ekşi krema sosu, marul ve soğan ile birlikte avokado ve palmiye kalbi salatasıyla birlikte, tek tek tortilla ekmekleri arasında hemen servis edebilirsiniz. Alternatif olarak, tüm malzemeleri ayrı ayrı servis ederek misafirlerin kendi tortilla ekmeklerini doldurmalarına olanak sağlayabilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 566, toplam yağ 34 G., doymuş yağlar 7 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 37 G., lif 9 G., kolesterol 140 mg, sodyum 947 mg.
Kaloriler 566, toplam yağ 34 G., doymuş yağlar 7 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 37 G., lif 9 G., kolesterol 140 mg, sodyum 947 mg.
İçindekiler:
- 0,6 kg kemiksiz, derisiz tavuk budu (yaklaşık 6 adet)
- 1 su bardağı hazır salsa
- 2 adet limonun suyu + servis için limon dilimleri
- 1/4 su bardağı bitkisel yağ
- 1/4 su bardağı ekşi krema
- 1 demet doğranmış kişniş (yaklaşık 3/4 su bardağı)
- 1 kutu (400 g) konserve palmiye kalbi, 1 cm kalınlığında dilimlenmiş.
- 1 adet dilimlenmiş avokado
- 6 adet ince dilimlenmiş turp
- 16 mısır tortillası
- Servis için doğranmış marul ve/veya doğranmış kırmızı soğan.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir kapta, tavuğu 1/2 su bardağı salsa, 1 limonun suyu ve 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ile karıştırın; 10 dakika marine edin. Küçük bir kapta, kalan 1/2 su bardağı salsa, ekşi krema ve 2 yemek kaşığı kişnişi karıştırın; tuz ve karabiberle tatlandırın. Üzerini kapatıp buzdolabında bekletin. Adım 2
- Bir kasede, palmiye kalplerini, avokadoyu, turpları, kalan kişnişi, 1 yemek kaşığı bitkisel yağı ve kalan limonun suyunu yavaşça karıştırın; tuz ve karabiberle tatlandırın. Adım 3
- Geniş bir dökme demir tavada veya ızgara tavasında, kalan 2 yemek kaşığı bitkisel yağı orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavukları marine sosuyla birlikte ekleyin ve her iki tarafı da yaklaşık 7 dakika olmak üzere, tamamen pişene ve yer yer kızarana kadar pişirin. Bir kesme tahtasına aktarın ve didikleyin; damak tadınıza göre tuzla baharatlayın. Adım 4
- Tortillaları paket üzerindeki talimatlara göre ısıtın. Bir taco için iki tortillayı üst üste koyun ve içine tavuk, ekşi krema ve salsa karışımı, doğranmış marul ve/veya kırmızı soğan doldurun. Avokado salatası ve limon dilimleri ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Akşam yemeği / Fast food / Tortilla Yemekleri / Fırın / Draniki ve tuzlu iç harçlı krepler / / Yemek Ağı - tarifler / Meksika mutfağıBenzer tarifler
Tavuklu ve Mangolu Mini Tostadalar
Tavuklu ve acılı Posole
Avokadolu humus
Fasulye ve tavuklu tostada
Tavuk flautas
Tropikal soslu ızgara karidesli tacolar
Tavuklu, avokadolu ve eritilmiş peynirli panini
Tavuklu, domatesli ve ev yapımı soslu mavi tacolar
Dana etli tacolar
Tacos de carne asada: sığır eti tacos
Hindi Füme Etli Taco
Tavuklu Tinga Tacoları
Kızarmış yumurta ve patatesli Meksika takoları
Pizza Aromalı Tacolar
Asya sosunda marine edilmiş tavuklu tacolar
Hızlı marine edilmiş avokado
Ev yapımı dondurma dolgulu takolar ve
Düşük kalorili taco (marul içinde dana eti)
Bilmeniz Gereken 8 Sağlıklı Tarif
Tavuk, avokado ve mısır içeren yeşil salata
çıtır deniz yosununda takolar
Tavuk ve avokado dolgulu patates
Ricotta ve ıspanaklı tacolar
Kırmızı balıklı takolar
Baleada
Yavaş Pişirici Mole Soslu Hindi Taco'ları
Tavuk ve Avokado Kremalı Flautas
Tavuklu ve avokadolu burrito
Tavuklu Quesadilla
Tavuklu Ispanak ve Pastırmalı Salata
Mango ve Avokado Salatası
Tavuklu ve Avokadolu Domatesli Tortilla Çorbası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






