Domates, soğan ve salatalık salatası
Oylar: 8
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 88, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 6 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 88, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 6 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Rachel Ray Salataların çiğ sebzelerden yapılmasını öneriyor ve bu hafif salatayı, sade bir sosla tatlandırılmış, çıtır ekmekle birlikte sunuyor.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 5 erik domatesleri orta boy (uzunlamasına ikiye kesin, çekirdeklerini çıkarın ve ince dilimler halinde doğrayın)
- 1/4 kırmızı soğan (uzunlamasına ikiye kesilmiş ve enine ince dilimlenmiş)
- 1 adet Kirby salatalığı (uzunlamasına ikiye bölünmüş ve ince dilimlenmiş)
- Yaklaşık 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- biraz kırmızı şarap sirkesi
- İri tuz ve karabiber
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: salatalıklar, erik domatesleri, kırmızı soğan, şarap sirkesi
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Domatesleri, soğanları ve salatalıkları zeytinyağı, kırmızı sirke, tuz ve karabiberle tatlandırın.
Öğle yemeğinizi hazırlarken yaklaşık 20 dakika bekletin. Tekrar karıştırın ve salatayı suyunu ve yağını emmesi için çıtır ekmekle servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
