Muzlu Dondurmalı Sundae

Oylar: 1

Zaman: 8 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 126, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 22 G., lif 3 G., kolesterol 5 mg, sodyum 19 mg, şeker 14 G.

Bu tatlının adının sizi yanıltmasına izin vermeyin: "sunday" adı, sağlıklı bir porsiyon besleyici meyveyi gizliyor. Geleneksel dondurma yerine, mutfak robotunda krema kıvamına gelene kadar püre haline getirilmiş dondurulmuş muz kullanın ve reçel ve şurup yerine, doğal akçaağaç şurubuyla püre haline getirilmiş taze ahududu kullanın. Sundae'yi taze meyveler ve doğranmış kuruyemişlerle süsleyin ve kahvaltıda veya koşudan sonra gönül rahatlığıyla keyfini çıkarın. Vücudunuz ekstra enerji, vitaminler ve mineraller için size teşekkür edecek.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

2 büyük, olgun, soyulmuş muz
1/4 su bardağı ahududu
2 çay kaşığı doğal akçaağaç şurubu
1/4 su bardağı yaban mersini
2 çay kaşığı doğranmış Antep fıstığı
2 çay kaşığı kavrulmuş hindistan cevizi gevreği
1 çay kaşığı minik granül çikolata
Servis için %2 yağlı Yunan yoğurdu.

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: muzlar, ahududu, Yabanmersini, Antep fıstığı, akçaağaç şurubu, çikolata parçacıkları (granüller), hindistan cevizi gevreği

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Her muzu 6 parçaya kesin ve tercihen bir gece boyunca donana kadar dondurun.
Muzlu dondurma yapın:

Muz parçalarını mutfak robotuna koyun ve kısa aralıklarla çalıştırın. Mutfak robotu ilk başta çok sallanabilir! Muzlar önce ufalanmış, sonra yapışkan görünecek ve sonunda dondurma gibi hafif, kremsi bir kıvama gelecektir. Mutfak robotunu sık sık durdurup kabın kenarlarını kazıyarak topakları dağıtın.

Hemen servis yapın veya bir kaba aktarıp servis yapmaya hazır olana kadar dondurun.
Bir dondurma tatlısı yapın:

Küçük bir kasede, ahududuları akçaağaç şurubu ile bir çatal yardımıyla ezerek sos kıvamına getirin. Muzlu dondurmayı servis tabağına alın ve üzerine ahududu sosunu gezdirin.
Yaban mersini, fıstık, hindistan cevizi, çikolata parçaları ve bir kaşık Yunan yoğurdu ekleyin.