Dondurulmuş yoğurt granülleri
Oylar: 3
Zaman: 2 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 50 adet (porsiyon başına 10 adet)
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 50 adet (porsiyon başına 10 adet)
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 50, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 3 G., lif 0 G., kolesterol 5 mg, sodyum 10 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 50, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 3 G., lif 0 G., kolesterol 5 mg, sodyum 10 mg, şeker 3 G.
Bu meyveli yoğurtlu dondurma granülleri, minimum kaloriyle oldukça lezzetli. Taze meyve püresi ve az yağlı Yunan yoğurdu ile yapılan bu granüller, vitaminlerle dolu olup hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de tatlı olarak tüketilebilir. Yoğurdu olgun mango veya ahududu ile karıştırarak canlı tatlar ve neşeli renkler yaratabilirsiniz. Granülleri dondurarak dondurma olarak tüketebilir veya diğer dondurmaların üzerine sos olarak kullanabilirsiniz. Birden fazla granülü aynı anda dondurup dondurucu kabında saklayabilirsiniz.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 0,5 su bardağı olgun, küp küp doğranmış mango veya ahududu
- 2/3 su bardağı vanilyalı Yunan yoğurdu, %2 yağ oranı.
- Özel ekipman: daldırma blender, soslar için plastik şişe
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. El blenderi kullanarak mango veya ahududuları pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin. Yoğurdu ekleyin ve eşit şekilde dağılıncaya kadar bir kaşıkla yavaşça karıştırın. Sos şişesine aktarın.
- Hazırlanmış fırın tepsisine tırnak büyüklüğünde minyatür yoğurt halkaları sıkın, toplamda yaklaşık 50 adet olacak şekilde sıralar halinde yerleştirin. Yoğurt donana kadar, yaklaşık 2 saat ve en fazla 24 saat boyunca fırın tepsisini dondurun.
- Granüller katılaştıktan sonra hemen servis edilebilir veya hızlıca küçük bir kaba aktarılarak daha sonra kullanılmak üzere dondurucuda saklanabilir. Granüller, hava geçirmez bir kapta dondurucuda 1 aya kadar saklanabilir.
Kategoriler:
Benzer tarifler
