Salatalık Raita: Hint Usulü Salatalık ve Yoğurtlu Bir Atıştırmalık
Oylar: 1
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 102, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 13 G., lif 1 G., kolesterol 12 mg, sodyum 428 mg, şeker 10 G.
Kaloriler 102, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 13 G., lif 1 G., kolesterol 12 mg, sodyum 428 mg, şeker 10 G.
Salatalık raita, taze salatalık, otlar ve doğal yoğurt ile yapılan, her Hint yemeğine yakışan bir Hint garnitürüdür. Özellikle baharatlı bir ana yemek servis ediyorsanız, ferahlatıcı, serinletici ve lezzetlidir. Raita yapımı hızlı ve kolaydır, ancak lezzetlerin birbirine karışması için servis etmeden önce buzdolabında bekletin. Soğuk servis edin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı sade yoğurt (yağ oranı fark etmeksizin)
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş salatalık (kabuğu soyulmamış)
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- 4 dal taze nane, sadece yaprakları, ince doğranmış
- 1 çay kaşığı iri tuz
- 2 yemek kaşığı altın rengi kuru üzüm
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: salatalıklar, kuru üzüm, yoğurt, raita sosu, nane
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Yoğurdu pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Kalan malzemeleri, isteğe bağlı olarak biraz taze çekilmiş karabiberle birlikte ekleyin. Karıştırın, buzdolabında bekletin ve servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
