Yavaş pişiricide dondurulmuş tavuk göğsü

Oylar: 3

Dondurulmuş Tavuk Göğsünü Yavaş Pişiricide Nasıl Pişirilir?

Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 68, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 0 G., lif 0 G., kolesterol 25 mg, sodyum 115 mg, şeker 0 G.

Hafta içi zamanınız kısıtlı olduğunda ve çözdürmeye vaktiniz olmadığında, dondurulmuş tavuk göğüslerini yavaş pişiricide pişirmek gizli silahınızdır. Basınçlı pişirme döngüsü tamamlandıktan sonra, basıncın 10 dakika boyunca doğal olarak boşalmasına izin verin. Hızlı boşaltma tavuğu kurutur, ancak buharın yavaşça çıkmasına izin vermek, göğsün içindeki tüm suları yeniden dağıtarak, tavuk salatası veya pişmiş tavuk gerektiren diğer yemekler için mükemmel, dolgun ve sulu göğüsler elde etmenizi sağlar.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

2 adet dondurulmuş tavuk göğsü (her biri 170-220 g)

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tavuk göğsü

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Dondurulmuş tavuk göğüslerini yavaş pişiriciye yerleştirin. Bolca tuz ve karabiber serpin. Su eklemenize gerek yok. Üreticinin talimatlarını izleyin, kapağı kapatın ve yavaş pişiriciyi hazırlayın. Basınçlı tencereyi 10 dakika boyunca yüksek basınçta pişirin.
Düdüklü tenceredeki pişirme döngüsü tamamlandıktan sonra, üreticinin talimatlarını izleyin ve basıncın doğal olarak boşalmasını bekleyin. 10 dakika sonra, kalan buharla kendinizi yakmamaya dikkat ederek kapağı açın ve çıkarın.