rendelenmiş parmesanlı yeşil fasulye
Oylar: 1
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 71, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 5 G., lif 2 G., kolesterol 6 mg, sodyum 63 mg, şeker 2 G.
Kaloriler 71, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 5 G., lif 2 G., kolesterol 6 mg, sodyum 63 mg, şeker 2 G.
Yeşil fasulye, her türlü et veya balık yemeği için mükemmel bir sebze garnitürüdür. Hafif, lezzetli, hazırlanması kolay ve servis edildiğinde şık bir görünüm sunar. Zahmetsizce lezzetli bir garnitür hazırlamak için fasulyeleri mikrodalgada pişirin (hafifçe çıtır kalmaları gerekir), ekşi krema ve limon suyuyla soslayın ve üzerine sebze soyacağıyla rendelenmiş Parmesan peyniri serpin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 350 gr yeşil fasulye
- 2 yemek kaşığı ekşi krema
- 1 çay kaşığı limon suyu
- 1/4 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: taze fasulye, Parmesan peyniri, limon suyu, Ekşi krema
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fasulyeleri büyük, mikrodalgaya uygun bir kaseye koyun. Üzerini kapatın ve yüksek ayarda 5-7 dakika mikrodalgada pişirin. Küçük bir kasede ekşi krema ve limon suyunu karıştırın. Hazırladığınız sosu fasulyelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
- Üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri ve taze çekilmiş karabiber serperek hemen servis yapın.
Kategoriler:
Benzer tarifler
