Bademli Limonlu Yeşil Fasulye
Oylar: 1
Zaman: 17 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 1/4
Kaloriler 130, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 10 G., lif 4 G., kolesterol 19 mg, sodyum 329 mg, şeker 4 G.
Porsiyon boyutu: 1/4
Kaloriler 130, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 10 G., lif 4 G., kolesterol 19 mg, sodyum 329 mg, şeker 4 G.
Yeşil fasulye, hızlı ve kolay bir garnitür için mükemmeldir. Sadece beş dakikada pişerek yumuşacık olurken, sululuğunu ve canlı aromasını korur. Daha sofistike bir lezzet için sadece üç ek malzemeye ihtiyacınız olacak: parlak bir görünüm için biraz tereyağı, ferahlatıcı bir nota için limon kabuğu rendesi ve derinlik ve çıtırlık için kavrulmuş dilimlenmiş badem. Herhangi bir et, kümes hayvanı veya balık yemeği için mükemmel ve çok yönlü bir garnitürdür.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 yemek kaşığı doğranmış badem
- 450 gr taze fasulye, uçları kesilmiş
- 2-3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, küçük parçalara kesilmiş.
- 1 limonun ince rendelenmiş kabuğu
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: badem, taze fasulye, tereyağı, limon kabuğu rendesi
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Küçük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Bademleri ekleyin, karıştırın ve altın kahverengi olana kadar yaklaşık 2-3 dakika pişirin. Soğuması için kenara bırakın.
- Bir tencereye su koyup kaynatın ve bolca tuz ekleyin. Yeşil fasulyeleri ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar 5-6 dakika pişirin. Süzün ve fasulyeleri tereyağı ve limon kabuğu rendesiyle karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Fasulyeleri servis tabağına alın. Üzerine badem serpip servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
