Hindistan cevizi ve kuru kirazlı granola
Oylar: 1
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 7 yemek kaşığı
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 7 yemek kaşığı
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 119, toplam yağ 8 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 10 G., lif 2 G., kolesterol 0 mg, sodyum 207 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 119, toplam yağ 8 G., doymuş yağlar 2.5 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 10 G., lif 2 G., kolesterol 0 mg, sodyum 207 mg, şeker 3 G.
Hindistan cevizi ve kuru kirazlı granola - detaylı tarif.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 3/4 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı doğranmış kurutulmuş hindistan cevizi içi
- 1 su bardağı tuzsuz fıstık
- 1/3 su bardağı kabak çekirdeği
- 1 yemek kaşığı iri tuz (veya 1,5 çay kaşığı ince tuz)
- 1/2 su bardağı açık kahverengi şeker
- 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu veya bal
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 3/4 su bardağı çekirdekleri çıkarılmış kuru kiraz
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, hindistan cevizi gevreği, Hindistan cevizi, Antep fıstığı, kabak çekirdeği, esmer şeker, akçaağaç şurubu, Bal, kurutulmuş kirazlar, granola
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 150°C'ye önceden ısıtın. İki fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Büyük bir kasede yulaf, hindistan cevizi, fıstık, kabak çekirdeği ve tuzu karıştırın. Bir tencerede esmer şeker, akçaağaç şurubu ve zeytinyağını birleştirin. Tencereyi ocağa koyun ve şeker eriyene kadar kısık ateşte karıştırarak ısıtın. Kuruyemiş karışımını ekleyin ve karıştırın.
- Hazırlanan fırın tepsilerine karışımı eşit bir tabaka halinde yayın ve ara sıra karıştırarak altın kahverengi olana kadar 20-25 dakika pişirin. Fırından çıkarın ve kuru kirazlarla karıştırın. Granola, hava geçirmez bir kapta 1 haftaya kadar veya dondurucuda 1 aya kadar saklanabilir.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
