Fıstık Ezmesi ve Kızılcık Granola

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 600 gr.
Tuzlu, tatlı ve çıtır çıtır olan bu fıstık ezmesi ve reçel tarzı kuru kızılcıklı granola, kahvaltıdan çok bir tatlı niteliğinde. Kaşıkla doğrudan yiyebilir veya çikolatalı ya da çilekli dondurma, lor peyniri veya yoğurt üzerine serpebilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 270, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 26 G., lif 3 G., kolesterol 10 mg, sodyum 121 mg, şeker 14 G.
Kaloriler 270, toplam yağ 17 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 26 G., lif 3 G., kolesterol 10 mg, sodyum 121 mg, şeker 14 G.
İçindekiler:
- 60 gr tereyağı
- 3 yemek kaşığı sıkıca paketlenmiş açık kahverengi şeker
- 3 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı saf vanilya özü
- 0,5 çay kaşığı iri tuz
- 1 ve 3/4 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı ballı yer fıstığı
- 2/3 su bardağı kuru kızılcık
- 0,5 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi granülü
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırın rafını orta rafa yerleştirin ve fırını 160°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Geniş bir kapta tereyağı, esmer şeker, bal, vanilya özütü ve tuzu karıştırın. Yulaf ve yer fıstığını ekleyip iyice karıştırın. Kenarlı bir fırın tepsisine pişirme spreyi sıkın ve yulaf karışımını tepsiye yayın. Adım 3
- Altın rengi olana kadar, 30-35 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında karıştırın. Fırın tepsisinde tamamen soğumaya bırakın. Kuru kızılcıkları ve fıstık ezmesi parçalarını ekleyip karıştırın. Granola, hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 5 güne kadar saklanabilir..
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Kahvaltı / Tatlılar / Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Çikolatalı Fıstık Ezmeli Brownie
Fıstık ezmesi ve reçelli fırında pişmiş elmalar
Dondurmalı ve fıstık ezmeli hızlı sandviç kurabiyeleri
Fıstık ezmeli çikolatalı milkshake
Çikolatalı Fıstık Ezmeli Smoothie
7 Zencefilli Kurabiye Tatlısı
Çikolata parçacıklı, fıstık ezmeli yulaf kurabiyeleri
Granola: Mükemmel ve Sağlıklı Bir Kahvaltılık
Fıstık ezmeli çikolata fondü
Kiraz ve bademli yoğurt ve granola
Fıstık ezmeli, reçelli, kızarmış sandviç
Çikolata ve fıstık ezmeli çıtır atıştırmalık
3 Malzemeli Fıstık Ezmeli Kurabiyeler
Dev Çikolatalı Fıstık Ezmesi Kasesi
Fıstık Ezmeli Protein Barları
Fıstık ezmeli brokoli
Fıstık Ezmeli Whoopie Turtası
Fıstık ezmeli kurabiyeler
Poşette fıstık ezmeli çikolatalı atıştırmalık.
Fıstık ezmesi, ahududu reçeli ve
Çikolatalı şekerlemeli fıstık ezmeli kurabiyeler
Fıstık ezmeli s'mores
Fıstık ezmeli yumuşak karamel
Sağlıklı Fıstık Ezmesi ve Reçelli Sandviçler
Fıstık ezmesi ve reçelli milkshake
Granola
Fıstık Ezmeli Turta
Fıstık ezmesi ve reçelli yumurtalı tost
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Hindistan cevizi ve kuru meyvelerle ev yapımı granola
Yer fıstıklı granola
Unsuz Fıstık Ezmeli Kurabiyeler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













