Ispanak, badem, kiraz, pastırma ve şeftalili salata


Ispanaklı, Bademli, Kirazlı, Pastırmalı ve Şeftalili Salata Nasıl Yapılır?
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Hazır salatalara ızgara şeftali ve pastırma ekleyerek yaz barbeküleri için mükemmel bir garnitür elde edin. Bu tarif için, ızgara sırasında iyi karamelize olmaları için olgun ama sert şeftaliler seçin. Hindi pastırması, geleneksel pastırmaya göre harika ve düşük kalorili bir alternatiftir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 79, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 8 G., lif 1 G., kolesterol 14 mg, sodyum 171 mg, şeker 6 G.


İçindekiler:

  • 2 şeftali
  • Yağlama için zeytinyağı
  • 1 paket ıspanak, kuru kiraz, badem ve mavi peynir karışımı salata
  • 4 dilim çıtır çıtır hindi pastırması, 1 cm'lik parçalara kesilmiş.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Şeftalileri ortadan ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. 0,5 cm kalınlığında dilimler halinde kesin. Her iki tarafına da yağ sürün ve ızgara izleri oluşana kadar pişirin. Biraz soğumaya bırakın ve dilimlere ayırın.
  • Adım 2
  • Salata sosu hariç tüm malzemeleri geniş bir kasede birleştirin. Şeftalileri ve pastırmayı ekleyip iyice karıştırın. Sosu ekleyip karıştırın. İsteğe bağlı olarak ekmekle servis edin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri