Ballı acı soslu ıspanak salatası
Oylar: 2
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 104, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 0 G., karbonhidratlar 11 G., lif 1 G., kolesterol 0 mg, sodyum 125 mg, şeker 9 G.
Kaloriler 104, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 0 G., karbonhidratlar 11 G., lif 1 G., kolesterol 0 mg, sodyum 125 mg, şeker 9 G.
Bal ve kuru kızılcıkla basit bir sos hazırlayın ve bebek ıspanak yaprakları hafifçe solana kadar üzerine gezdirin. Yumuşamış ıspanak yemek çok daha kolaydır ve bol miktarda vitamin içerir. Her türlü et, kümes hayvanı veya balık yemeği için mükemmel bir garnitürdür.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 9 su bardağı bebek ıspanak
- 0,5 su bardağı kırmızı şarap sirkesi
- 1/3 su bardağı kuru kızılcık
- 1,5 yemek kaşığı bal
- 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: ıspanak, şarap sirkesi, kuru kızılcık, Bal
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Ispanağı geniş bir kaseye alın ve kenara koyun. Sirkeyi, kızılcıkları ve balı küçük bir tencerede birleştirin ve bal eriyene kadar karıştırarak ısıtın. Ocaktan alın ve tereyağı ile bir tutam tuz ve karabiber ekleyin.
- Hazırladığınız sosu ıspanağın üzerine dökün ve iyice kaplanıp yumuşayana kadar karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
Kategoriler:
Benzer tarifler
