Pita ekmeğinde pesto soslu tavuk salatası
Oylar: 2
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 360, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 19 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 360, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 19 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Pita ekmeği içinde pesto soslu tavuk salatası - detaylı tarif.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 adet tam buğdaylı pide, ikiye bölünmüş ve açılmış
- 2 adet hazır ızgara tavuk göğsü, 0,6 cm'lik küpler halinde doğranmış.
- 1/4 su bardağı mayonez
- 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
- 8 adet çeri domates, dörde bölünmüş
- 1 su bardağı roka
- 1/2 su bardağı roka pestosu (tarif aşağıda)
Rokalı Pesto Sosu:
- 2 su bardağı roka (sıkıca doldurulmuş)
- 1 diş sarımsak, soyulmuş ve ikiye bölünmüş
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1/2 çay kaşığı iri tuz
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: pita, tavuk göğsü, ızgara tavuk, Parmesan peyniri, sarımsak, mayonez, limon kabuğu rendesi, kiraz domatesleri, roka
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 150°C'ye önceden ısıtın. Pita ekmeklerinin yarım parçalarını fırın tepsisine yerleştirin ve tamamen ısınana kadar 5-7 dakika pişirin.
- Geniş bir kapta mayonez, limon kabuğu rendesi ve roka pestosunu karıştırın. Doğranmış tavukları ekleyin ve iyice karıştırın.
- Pidelerin her yarısını tavuk karışımıyla doldurun. Üzerine cherry domates ve 1/4 su bardağı roka yaprağı ekleyip servis edin.
Rokalı pesto: Mutfak robotunda roka (2 su bardağı) ve sarımsağı ince ince doğrayın. Robot çalışırken zeytinyağını azar azar ekleyip iyice karıştırın. Büyük bir kaseye aktarın ve Parmesan peyniri, tuz ve karabiberi ekleyin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
