Su teresiyle siyah fasulye salatası
Oylar: 1
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 138, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 21 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 138, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 21 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Baklagiller, doyurucu ve sağlıklı salatalar için harika bir temel oluşturur ve çok çeşitli malzemelerle birleştirilebilir. Konserve siyah fasulyeyi taze salatalık, domates ve otlarla birleştirin ve sarımsak, acı biber ve kimyonla lezzetli bir sote ile tatlandırın. Limon suyu ekleyin ve Meksika usulü salatanız hazır! Yan yemek olarak servis edin ve canlı lezzeti herhangi bir et yemeğini canlandıracaktır.
Tavsiye ederiz
Yemek tarifi:
Bir tavada kısık ateşte, 2 diş ezilmiş sarımsak, 1 doğranmış jalapeño biberi ve 1 çay kaşığı kimyonu zeytinyağında 5 dakika soteleyin.
Bir kapta karıştırın. siyah fasulye1,5 su bardağı doğranmış salatalık ve yarımşar su bardağı üzüm domatesi, 4 adet doğranmış yeşil soğan, doğranmış kişniş ve bir miktar limon suyu ekleyin. Sıcak sarımsak karışımını ezin ve fasulyelere ekleyin. Tuzla tatlandırın, su teresini ekleyin ve karıştırın.
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: siyah fasulye, üzüm domatesleri, salatalıklar, jalapeno biberi, yeşil soğanlar, limon suyu, kişniş, kimyon
Kategoriler:
Benzer tarifler
