Tarifler   Tatlılar   Pastalar   

Siyah fasulyeli brownie


Siyah Fasulyeli Brownie Nasıl Yapılır?
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12


Bu sağlıklı tatlı, özellikle fasulyeyi pek sevmeyen çocuklar için yaratıldı. Onlara bu zengin çikolatalı brownie'yi ikram edin ve protein ve lif ihtiyaçlarını karşılayacaklarından emin olabilirsiniz. Brownie'nin yarısının fasulyeden yapıldığını kimse tahmin bile edemez!

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 211, toplam yağ 12 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 25 G., lif 2 G., kolesterol 31 mg, sodyum 131 mg, şeker 18 G.


İçindekiler:

  • Tavayı yağlamak için tereyağı
  • 3/4 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
  • 0,5 su bardağı bitkisel veya zeytinyağı
  • 2 yumurta
  • 1/4 su bardağı kakao tozu
  • 2/3 su bardağı şeker
  • 1 çay kaşığı hazır kahve veya espresso
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 0,5 yemek kaşığı minik granül çikolatayı ikiye bölün.
  • 1/3 su bardağı kaliteli un
  • 0,5 çay kaşığı kabartma tozu
  • 0,5 çay kaşığı tuz
  • Üzerine serpmek için 1/4 su bardağı pudra şekeri
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. 22 cm karelik bir fırın tepsisini yağlayın.
  • Adım 2
  • Blenderda kakao çekirdeklerini tereyağı ile püre haline getirin. Yumurtaları, kakaoyu, şekeri, kahveyi ve vanilyayı ekleyin. Çikolatanın yarısını eritin ve blendera ekleyin. Orta-yüksek hızda pürüzsüz olana kadar karıştırın. Küçük bir kapta unu, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın. Blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Kalan çikolata parçalarını ekleyin.
  • Adım 3
  • Hazırlanan kalıba hamuru dökün. Kenarları hafifçe matlaşana ve ortası hala hafif parlak kalana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. En az 15 dakika soğumaya bırakın, ardından dilimleyin. Üzerine pudra şekeri serpip servis edin.

Oylar: 2

Fotoğraf: Melissa d'ArabianTarifin yazarı - (Melissa d'Arabian) - şef, televizyon sunucusu, yemek yazarı
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri