Konserve ton balığı salatası ve otlu tost
Oylar: 1
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 494, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 47 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 494, toplam yağ 21 G., doymuş yağlar G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 47 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Ton balığı salatası, en popüler balık salatalarından biridir. Ton balığının kılçığı yoktur ve salatanın hazırlanması hızlı ve kolaydır. Bu tarifte ton balığı, taze ve turşu salatalık, marul, nohut, kiraz domates ve kereviz ile bir araya getirilerek kızarmış otlu ekmekle servis edilir. Taze, lezzetli ve çıtır çıtır olan bu tostlu ton balığı salatası, her sofrada keyif verecektir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 6 yemek kaşığı mayonez
- 1/2 su bardağı doğranmış taze fesleğen ve/veya frenk soğanı
- 4 ince dilim çıtır ekmek
- 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 1 demet kıvırcık marul, yırtılmış
- 1 adet pürüzsüz kabuklu salatalık, dilimlenmiş
- 1 adet 425 gramlık konserve nohut, süzülmüş ve durulmuş.
- 550 ml kiraz domates, ikiye bölünmüş
- 2 sap doğranmış kereviz
- 3 yemek kaşığı doğranmış turşu salatalıklar veya turşular
- Suyu süzülmüş, 140 gramlık 2 adet konserve beyaz ton balığı.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: mayonez, reyhan, frenk soğanı, beyaz ekmek, şarap sirkesi, marul, salatalıklar, nohut, kiraz domatesleri, kereviz, turşu salatalık, ton balığı
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını ızgara moduna ayarlayın. Büyük bir kapta, otlu mayonezi ve her birinden yarım çay kaşığı tuz ve karabiberi çırpın. Her bir ekmek dilimine yarım yemek kaşığı otlu mayonez sürün ve fırın tepsisine yerleştirin. Ekmekleri ızgara modunda yaklaşık 2 dakika hafifçe kızartın.
- Kalan otlu mayoneze sirkeyi ekleyip karıştırın. Marul, salatalık, nohut, domates, kereviz, turşu ve ton balığını ekleyip iyice karıştırın; tuz ve karabiberle tatlandırın. Tabaklara paylaştırın ve tost ekmeğiyle servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
