Limonla Fırında Pişmiş Balmumu Patatesler
Oylar: 2
Zaman: 1 saat 10 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 170, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 31 G., lif - G., kolesterol 0 mg, sodyum 130 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 170, toplam yağ 3 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 31 G., lif - G., kolesterol 0 mg, sodyum 130 mg, şeker 1 G.
Parmak patatesleri pişirmenin en iyi yolu fırında pişirmektir. İnce kabukları sayesinde soymaya gerek kalmaz ve küçük yumruların doğranmasına da ihtiyaç duyulmaz. Patatesler tüm besin değerlerini korur ve limon ile sarımsak faydalarını ve lezzetlerini artırır. Pişirme sırasında, her tarafının kızarması için patatesleri birkaç kez çevirmeyi unutmayın. Herhangi bir et, kümes hayvanı veya balık yemeğiyle servis edebilirsiniz.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 0,7 kg düşük nişastalı parmak patates, uzunlamasına ikiye bölünmüş
- 1 limon, kalın dilimler halinde kesilmiş, her dilim 4 parçaya bölünmüş.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın ve fırın rafını fırının üst üçte birlik kısmına yerleştirin.
- Fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Patatesleri ve limonları tepsiye yerleştirin, üzerine zeytinyağı gezdirin ve tuz ve karabiberle baharatlayın. Patatesler yumuşayana ve altın rengi olana kadar yaklaşık 1 saat pişirin, pişirme sırasında bir veya iki kez karıştırın. Sarımsak serpin ve 5 dakika daha pişirin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
