Limonlu hardal soslu tavuk butları, patates püresi ve frenk soğanı ile servis edilir.


Limonlu hardal soslu tavuk butları, patates püresi ve frenk soğanı ile nasıl pişirilir?
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Fırında pişirilmiş limonlu hardal soslu tavuk butu tarifi. Et fırında pişirilir, hardal, limon suyu, sarımsak, kekik ve zeytinyağı karışımıyla fırçalanır. Ardından brokolini ile birlikte pişirilir.
Bu yemek, ekşi krema, tereyağı ve frenk soğanı ile hazırlanan patates püresi ile servis edilir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 623, toplam yağ 36 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 33 G.


İçindekiler:

  • 8 adet kemikli ve derili tavuk budu (yaklaşık 1/125 g)
  • 675 g sarı patates açık renkli kabuklu, soyulmuş ve dörde bölünmüş
  • 1 demet brokolini, uçları kesilmiş
  • 1/2 su bardağı ekşi krema
  • 3 yemek kaşığı (45 g) tuzsuz tereyağı, oda sıcaklığında
  • 2 yemek kaşığı doğranmış soğan kesici diş
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
  • 1 limonun suyu
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı doğranmış taze kekik
  • Kalın tuz
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 230 dereceye önceden ısıtın.

    Patatesleri bir tencereye koyun ve üzerini soğuk suyla örtün. Tuzla tatlandırın. Kaynamaya başlayınca ateşi orta seviyeye düşürün ve patatesler yumuşayana kadar 15 dakika pişirin. Bir ölçü kabına 1/4 su bardağı su dökün, kalanını süzün ve patatesleri tekrar tencereye koyun.

    Ekşi krema, tereyağı, karabiber ve ayırdığınız pişirme suyunu ekleyin. Patatesleri patates ezici veya çatalla ezin, soğanı ekleyip karıştırın ve damak tadınıza göre tuz ve karabiber ekleyin. Patates püresini sıcak tutmak için üzerini örtün.
  • Adım 2
  • Bu arada, tavuk butlarını derili kısımları yukarı gelecek şekilde fırın tepsisine yerleştirin, tuz ve karabiberle baharatlayın. 20 dakika pişirin, ardından fırından çıkarın.
  • Adım 3
  • Hardal, limon suyu, sarımsak, 2 çay kaşığı zeytinyağı ve kekik otunu karıştırın. Eti bu karışımla fırçalayın ve fırın tepsisinin kenarlarına yerleştirin.

    Brokoliyi kalan 1 çay kaşığı zeytinyağıyla karıştırın ve fırın tepsisinin ortasına yerleştirin. Tuz ve karabiberle baharatlayın. Tavuk butları pişene ve brokoli yumuşayana kadar 10 dakika pişirin. Patates püresiyle servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri