Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1

Çilek-muz smoothie'si, basit ve sağlıklı bir yaz içeceğidir. Taze çilek ve vanilyalı yoğurt ile buzla yapılan bu içecek, pürüzsüz, orta derecede tatlı ve çok ferahlatıcıdır. Kahvaltı için mükemmel olan bu smoothie, hem çocukları hem de yetişkinleri memnun edecektir.

İçindekiler:

• 1 muz
• 1 su bardağı çilek
• 0,5 su bardağı vanilyalı yoğurt
• 0,5 su bardağı süt
• 2 çay kaşığı bal
• Bir tutam öğütülmüş tarçın

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

çilek, muzlar, yoğurt, süt, Bal, tarçın

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Muz, çilek, yoğurt, süt, bal, tarçın ve 1 su bardağı buzu pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderdan geçirin. Bir bardağa dökün.

Oylar: 2