Tatlı patates kızartması

Oylar: 43

Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 150, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 2.5 G., karbonhidratlar 28 G., lif 4.5 G., kolesterol 0 mg, sodyum 340 mg, şeker - G.

Adına rağmen, bu patates kızartılmıyor, fırında pişiriliyor. Tatlı patates, patates kızartması gibi şeritler halinde kesiliyor, aromasız bitkisel yağla kaplanıyor ve tuzlanıyor. Fırında, ekstra kalori ve yağ olmadan sevilen çıtır bir atıştırmalığa dönüşüyor. Tatlı patatesler ayrıca normal patateslerden daha tatlıdır ve lezzeti herhangi bir sosla güzel bir tezat oluşturur. Fırında pişirilmiş tatlı patatesler, herhangi bir sıcak yemeğin yanında garnitür olarak da servis edilebilir.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

0,7 kg soyulmuş tatlı patates (2 orta boy yumru)
1 yemek kaşığı kolza yağı
0,5 çay kaşığı tuz + damak zevkinize göre daha fazla

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tatlı patates

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Fırını 230°C'ye önceden ısıtın.
Tatlı patatesleri uzunlamasına 0,5 cm kalınlığında şeritler halinde dilimleyin ve tereyağı ile 0,5 çay kaşığı tuzla karıştırın. Fırın tepsisine pişirme spreyi sıkın. Tatlı patatesleri tek sıra halinde fırın tepsisine yerleştirin ve yumuşayana ve çıtırlaşana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.