Fırında baharatlı tatlı patates
Oylar: 1
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 235, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 47 G., lif 7 G., kolesterol 0 mg, sodyum 542 mg, şeker 10 G.
Kaloriler 235, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 0 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 47 G., lif 7 G., kolesterol 0 mg, sodyum 542 mg, şeker 10 G.
Lezzetli bir tatlı patates mezesi için, fırında pişirilmiş bu daha sağlıklı patates kızartmalarını deneyebilirsiniz. Tatlı lezzetleri, balkabağı turtası baharatları ve acı biberle güzelce zenginleştirilmiştir. En sevdiğiniz sos veya ketçapla birlikte garnitür veya meze olarak servis edin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 900 gram tatlı patates
- 1 yemek kaşığı kanola yağı
- 1 çay kaşığı balkabağı turtası baharatı
- 1 yemek kaşığı acı biber baharatı düşük tuzlu
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: tatlı patates, acı biber baharatı, balkabağı turtası baharatı
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın; kenara koyun.
- Tatlı patateslerin kabuklarını soyun. Her patatesi uzunlamasına ikiye bölün, ardından patates kızartması gibi 1 cm kalınlığında şeritler halinde dilimleyin. Tatlı patatesleri büyük bir kaseye koyun. Yağı ve baharatları ekleyin. Tüm parçalar kaplanana kadar karıştırın.
- Tatlı patatesleri hazırlanan fırın tepsisine tek sıra halinde yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırına koyun. 30-35 dakika pişirin, bir kez karıştırın. Fırından çıkarın ve sıcak servis yapın.
Kategoriler:
Benzer tarifler
