Taze sıkılmış sağlıklı meyve sularını, herhangi bir meyve suyu barından daha iyi hazırlayın.
Oylar: 47
Bu besleyici ve sağlıklı içecekleri evde hazırlamak için bir meyve suyu barına gitmenize gerek yok. Bol miktarda meyve ve sebze alın ve bu harika taze meyve suyu tariflerinden birini deneyin.
Havuç-portakal suyu
Havuç ekleyerek geleneksel portakal suyunu daha lezzetli hale getirin. Beta-karoten açısından zengin olan havuçlar, portakalın narenciye tadını da yumuşatır. Suyunu sıktıktan sonra, daha yoğun bir kıvam ve sağlıklı bir lif ve protein kaynağı için chia tohumu ekleyin.
Yemek tarifi: Havuç-portakal suyu
Kara lahana ve chia tohumu suyu
Süpermarkette gezerken yeşil meyve suyuna rastlamamak imkansız. Bu versiyon, sağlıklı yeşilliklere ek olarak, tatlı ve ekşi bir lezzet için limon ve elma içeriyor. Ancak salatalık, tadın daha hafif olmasını sağlıyor.
Yemek tarifi: Kara lahana ve chia tohumu suyu
Taze sıkılmış pancar, havuç ve elma suyu.
Burada, antioksidan açısından zengin pancarlar, havuç ve ekşi Granny Smith elmalarla daha da tatlı hale getiriliyor.
Yemek tarifi: Taze sıkılmış pancar, havuç ve elma suyu.
Kivi, karpuz ve limon suyu
Havuz başında içilen bir kokteyl kadar ferahlatıcı olan bu meyve suyu, kivi meyvesini ön plana çıkarıyor. Kivinin tatlı ve ekşi lezzeti, taze karpuz ve canlı limonla harmanlanarak eşsiz nüanslar yaratıyor.
Yemek tarifi: Kivi, karpuz ve limon suyu
Armut ve limonlu kereviz suyu
Şekerli limonatayı bir kenara bırakın ve bu tarifle kendi daha sağlıklı, daha lezzetli versiyonunuzu yapın. Sulu armutlar ve çıtır kereviz, limonun ekşi tadını yumuşatarak, bu içeceği susuzluğu gideren ve enerji veren bir lezzet haline getiriyor.
Yemek tarifi: Armut ve limonlu kereviz suyu
Ananas-mango suyu
Taze ananas, mango ve bir tutam limonun bir araya geldiği bu lezzetli içecekle tropikal bir havaya girin; renkli bir kokteyl şemsiyesi isteğe bağlıdır.
Yemek tarifi: Ananas-mango suyu
Tarçınlı Tatlı Patates ve Armut Suyu
Tatlı patatesler sadece yemek pişirmek için kullanılmaz. Tatlı armutlarla bir araya getirilip öğütülmüş tarçınla tatlandırıldığında, ortaya nefis bir horchata çeşidi çıkar.
Yemek tarifi: Tarçınlı Tatlı Patates ve Armut Suyu
Çilek-elma suyu
Tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde gidermenin yolunu mu arıyorsunuz? Antioksidan açısından zengin çilekler ve tatlı Red Delicious elmalar içeren bu tatlı içeceği deneyin. Sonuç, elma suyunun geliştirilmiş bir versiyonu.
Yemek tarifi: Çilek-elma suyu
Kereviz, kara lahana ve chia tohumu içeren meyve suyu
Şişelenmiş sebze suları, bu sağlıklı içecekle güçlü bir rakip buluyor. Sulu domatesler, lahana, kereviz ve maydanoz, harika bir gündüz atıştırmalığı oluşturan mükemmel bir kombinasyon yaratıyor.
Yemek tarifi: Kereviz, kara lahana ve chia tohumu içeren meyve suyu
Tavsiye ederiz
Kategoriler:
Benzer tarifler
