Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 1 uzun bardak (300 ml)

Armut ve kereviz kombinasyonunu çok seviyoruz. C vitamini açısından zengin, mükemmel bir limonata yapıyorlar. Maksimum fayda sağlamak için suyu hazırladıktan hemen sonra tüketin. Chia tohumu eklemek, sıkma işlemi sırasında kaybedilen lifi geri kazandırabilir.

İçindekiler:

• 2 adet armut, soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış.
• 2-3 adet büyük, sulu limonun kabukları ve beyaz iç kısımları çıkarılmış.
• 3 sap kereviz
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• Buz

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

kereviz, armutlar, limon, chia tohumları

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Kereviz, limon ve diğer meyvelerden meyve suyu yapmak için meyve sıkacağı kullanın. armutlarChia tohumlarını ekleyin ve 5 dakika demlenmeye bırakın. Buz ekleyin ve hemen servis yapın.

Oylar: 5