Likörlü çilek-portakal smoothie'si
Oylar: 1
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 118, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 21 G., lif 1 G., kolesterol 6 mg, sodyum 29 mg, şeker 18 G.
Kaloriler 118, toplam yağ 2 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 21 G., lif 1 G., kolesterol 6 mg, sodyum 29 mg, şeker 18 G.
Haftanın sonu, günlük smoothie'nize biraz alkol eklemek ve rahatlamak için harika bir bahane. Bu smoothie, çilek ve portakalın lezzetli bir kombinasyonunu sunuyor ve meyvemsi tadı portakal likörüyle mükemmel bir şekilde zenginleştiriliyor.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 8 adet büyük çilek, sapları temizlenmiş, ikiye bölünmüş ve dondurulmuş.
- 3/4 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
- 0,5 çay kaşığı portakal kabığı rendesi
- 1 su bardağı vanilyalı dondurulmuş yoğurt veya dondurma
- 1 yemek kaşığı şeker (veya meyveler ekşiyse daha fazla)
- 2 yemek kaşığı portakal likörü
- Servis için portakal dilimleri.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: çilek, Portakal kabuğu rendesi, yoğurt, Portakal likörü
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Blenderda dondurulmuş çilekleri, portakal suyunu ve portakal kabığını birleştirin. İri doğranmış hale gelene kadar karıştırın. Portakal likörü, dondurulmuş yoğurt ve şekeri ekleyin.
- Pürüzsüz ve köpüklü bir kıvam alana kadar karıştırmaya devam edin. Smoothie'yi 4 küçük bardağa paylaştırın, her porsiyonu bir dilim portakalla süsleyin ve servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
