Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2

Taze çilek, karpuz, şeftali ve portakal suyu, bu aromatik smoothie'ye güneşli bir gün doğumu havası ve hoş bir ferahlatıcı tat katıyor. Vitaminler ve sağlıklı diyet lifi açısından zengin olan bu içecek, hafif bir yaz kahvaltısı için mükemmeldir.

İçindekiler:

• 1 su bardağı doğranmış olgun çilek (5 büyük çilek)
• 1 su bardağı doğranmış çekirdeksiz karpuz
• 1 su bardağı doğranmış taze şeftali
• 1 yemek kaşığı ahududu sorbesi
• 1/4 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

çilek, Karpuz, Portakal suyu, ahududu sorbesi

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Çilekleri, karpuzu, şeftaliyi, sorbeyi ve portakal suyunu blendere koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
Adım 2
• Smoothie'yi biraz daha inceltmek isterseniz daha fazla portakal suyu ekleyin. Hemen uzun bardaklarda pipetle servis edin.

Oylar: 1