Muzlu-balkabağı smoothie'si
Oylar: 1
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 224, toplam yağ 5 G., doymuş yağlar G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 36 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 224, toplam yağ 5 G., doymuş yağlar G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 36 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Muzlu-balkabaklı smoothie - detaylı tarif.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1 su bardağı süt
- 0,5 yemek kaşığı. kabak püresi
- 0,5 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 0,25 çay kaşığı balkabağı turtası baharatı (muskat, yenibahar, karanfil) veya tarçın
- Bir damla vanilya özü
- 1 adet dondurulmuş muz
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: kabak püresi, muzlar, süt, yoğurt, akçaağaç şurubu, balkabağı turtası baharatı, tarçın
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Sütü, balkabağı püresini, yoğurdu ve akçaağaç şurubunu karıştırın. balkabağı turtası baharatlarıVanilya ve muz.
Çıkış: 2 yemek kaşığı
Yemek tarifi Kabak smoothie'si.
Tarifin yazarı - Katie Lee, Amerikalı bir yemek yazarı ve televizyon yemek eleştirmenidir.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
