Gece Boyu Bekletilen Yulaf Ezmesi: Yaban Mersinli Bademli Pişirilmeden Yapılan Yulaf Ezmesi
Oylar: 3
Zaman: 6 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 350, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar - G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 61 G., lif 6 G., kolesterol - mg, sodyum 240 mg, şeker 31 G.
Kaloriler 350, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar - G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 61 G., lif 6 G., kolesterol - mg, sodyum 240 mg, şeker 31 G.
Pişirme gerektirmeyen, pratik ve lezzetli bir yulaf ezmesi. Tüm malzemeleri bir kavanoza veya kaba bir gece önceden koyun ve sabahleyin, pişirildiğinde olduğu gibi vitaminlerini kaybetmeyecek olan bu besleyici, meyveli yulaf ezmesinin lezzetli tadının keyfini çıkarın. Seçtiğiniz yulaf ne kadar ince olursa, yulaf ezmeniz o kadar kremamsı olur. Yanınızda taşıyabilir, sıcak bir günde soğuk olarak yiyebilir veya mikrodalgada 1 dakika ısıtabilirsiniz. Hazırladığınız yulaf ezmesinin üzerine çıtır çıtır kavrulmuş badem serpin ve isterseniz birkaç kaşık bal veya agav nektarı ekleyin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3/4 su bardağı yağsız süt
- 0,5 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/3 su bardağı yaban mersini
- 1 çay kaşığı esmer şeker
- 1/4 çay kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu
- 1/8 çay kaşığı vanilya özü
- 3 damla badem özü
- 1 yemek kaşığı kavrulmuş dilimlenmiş badem
- 2 çay kaşığı bal veya agav nektarı
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, süt, Agave nektarı, badem, Yabanmersini
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Bir gece önceden, süt, yulaf, yaban mersini, esmer şeker, limon kabuğu rendesi, vanilya, badem özü ve bir tutam tuzu kapaklı bir cam kavanoz veya başka bir kapta birleştirin. Kapağını kapatın ve iyice çalkalayın. En az 6 saat veya bir gece buzdolabında bekletin.
- Sabahları yulaf lapasını bademlerle süsleyin ve üzerine bal gezdirin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
